Witam,
Wiem, że "korzystając z toalety na dłużej" codziennie o tej samej porze można skutecznie przyzwyczaić*organizm do narzuconego trybu. Niesie to za sobą wiele zalet (między innymi zawsze wiemy kiedy zachodzi potrzeba defekacji i nie jesteśmy rozproszeni w czasie np. ważnego spotkania).

Moje pytanie - o jakiej porze dnia jest najlepszy na tą czynność moment?

Defekacja rano daje pewność, że w ciągu dnia organizm będzie oczyszczony, jednak wcześniej przez całą*noc organizm jest wypełniony tym czego chce się przecież pozbyć. Z kolei defekacja wieczorna niesie za sobą następujący skutek - organizm czeka na nią*przez cały dzień.

Mam nadzieję na odpowiedź,
Przepraszam, nie podpisuję się ze względu na dosyć osobisty temat