+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 12 z 12

Temat: Kawa z mlekiem czy bez? Kawa z cukrem czy bez?

  1. #1
    malgosiaj jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Postów
    4

    Kawa z mlekiem czy bez? Kawa z cukrem czy bez?

    Witam! Już sama nie wiem jaką kawę powinno się pić, aby był to możliwie najlepszy wybór. Lubię pod każdym "wyborem" Z drugiej strony spożywanie jej w nadmiarze (wyczytałam, że powyżej 4 filiżanek) jest szkodliwe oraz że kawa rozpuszczalna jest zdrowsza-mniej szkodliwa od parzonej. Proszę o odpowiedź.

  2. #2
    Jacek Freigang jest nieaktywny
    Specjalista Avatar Jacek Freigang
    Zarejestrowany
    Sep 2013
    Postów
    26

    Witaj. Co do zdrowotności kawy, to mi jednak wydaje się, iż kawa parzona jest zdrowsza od rozpuszczalnej. Mimo wszystko jest to produkt naturalny, nie poddany żadnej obróbce, poza oczywiście prażeniem. Co do ilości kawy, faktycznie, nie zaleca się wypijania powyżej 3 filiżanek kawy dziennie. Wypłukuje ona spore ilości składników mineralnych z organizmu i działa moczopędnie, co dodatkowo odwadnia organizm. Jeśli chodzi o wybór, tutaj na pewno wykluczyłbym kawę z cukrem, gdyż ten jest niepotrzebny. Łyżka cukru to około 15 gramów czystego cukru, pomnóż to razy ilość kawy wypijanych dziennie i zobacz, ile to jest niepotrzebnych kalorii!! Przypomnę, iż gram cukru to około 4 kalorii. Jeśli chodzi o mleko, to z tym też bym uważał. Zależy oczywiście od jego ilości i rodzaju, jeśli nie pijesz mleka tłustego w proporcji 1:1 to ok, ale jeśli lubisz kawę z mlekiem (a raczej napój kawopodobny, jak ja to nazywam) z dużą jego ilością, to także uważaj, gdyż mleko to nie tylko białko i wapń, lecz także tłuszcze nasycone i cholesterol. Im większa ilość tłuszczu w mleku, tym większe ilości ww. substancji. Ja lubię kawę czarną, bez cukru i mleka, wtedy mogę naprawdę cieszyć się jej smakiem.
    Pozdrawiam

  3. #3
    Grisha jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Skad
    Warszawa
    Postów
    10

    Również lubię czarną kawę, aczkolwiek dosłodzoną. Oczywiście cukry można dostarczać do organizmu z innych źródeł, ale 1-2 łyżeczki dziennie nie zaszkodzą. Podobnie z mlekiem - bez wątpienia wybór lepszy, niż śmietanka w proszku czy inne wynalazki.

  4. #4
    nosleep jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Postów
    30

    Preferują zwykłą czarną kawę. 1 łyżeczka cukru i odrobina mleka

  5. #5
    Food Idea Dietetyk Kraków jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Skad
    Kalwaryjska 9-15, Kraków
    Postów
    3

    3-4 filiżanki kawy są dozwolone. Najzdrowsza jest kawa mielona parzona w kawiarce, ekspresie przelewowym czy ekspresie ciśnieniowym. Ważne żeby kawa miała jak najkrótszy kontakt z wrzątkiem. Kawę należy pić z mlekiem 1,5-2 %.

  6. #6
    setka jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2014
    Postów
    18

    No właśnie też tak słyszałam, że kawa (ziarna) nie powinny leżeć w kubku. Dlaczego? Coś się wydziela?

  7. #7
    Agata_st jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Skad
    Warszawa
    Postów
    12

    Najlepiej gorzka i bez mleka ale niewiele jest osób, którym takie coś smakuje, alternatywą może być zbożowa.

  8. #8
    Gusorri jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2013
    Postów
    14

    kawy dwie dziennie to maks. jeżeli potrzebujesz więcej to coś musi być nie tak. albo nie sypiasz albo się przemęczasz za bardzo. jak już pijesz to najlepiej mieloną a nie to instatnt gówna. Jak słodzisz to słódź ale nie przesadzaj, trzymaj się 1 łyżeczki, w końcu trochę przyjemności trzeba mieć w życiu

  9. #9
    Koor jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2012
    Postów
    15

    Dlaczego nie pić rozpuszczalnych?

  10. #10
    PanMarchewa jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar PanMarchewa
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    11

    Ponieważ kawa rozpuszczalna jest szkodliwa dla zdrowia, zawiera 2 razy wiecej sztucznych składników niż zwykła oraz proces jakiemu musi ulec, żeby być rozpuszczalna, zawiera więcej kofeiny niż kawa mielona i ma to bardziej negatywny wpływ na nasze zdrowie.

  11. #11
    rkonieszko@o2.pl jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2014
    Postów
    2

    Ja jak najbardziej piję kawę z mlekiem ale w umiarkowanych ilościach czyli maksymalnie 2 kawy w ciągu dnia. Jedyne ograniczenie to bez cukru.

  12. #12
    polkrisss jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2013
    Skad
    Grzybowo
    Postów
    12

    Ja piję kilka kaw dziennie, ale rozpuszczalną z mleczkiem i szczyptą cukru.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Zielona kawa w kosmetykach
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Opinie o kosmetykach
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post / autor: 08-09-2014, 13:35
  2. czy kawa zbożowa ma kofeinę ?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 12-23-2013, 13:53
  3. odchudzanie a kawa
    Przez Magda89 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 04-12-2011, 12:12
  4. Kawa zastosowanie
    Przez Gosia w dziale Forum dermatologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-09-2010, 10:54
  5. Kawa zbożowa w ciąży
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-12-2010, 09:30

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244