+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: jeden posiłek

  1. #1
    lukasz18st jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2014
    Postów
    1

    Arrow jeden posiłek

    Witam, odkąd pamiętam jadałem zawsze 1-2 posiłki dziennie. Od ponad roku, czyi od momentu pójścia do pracy i zamieszkania samemu jadam praktycznie 5-6 dni w tygodniu jeden posiłek-kolacje. Najczęściej jest to 4-5 bułek z jakąś wędlina, serem, ogórkiem, sałatą i pomidorem. Czasem odgrzewana pizza, bądź kebab. Jedynie regularnie 3-4 posiłki jadam w niedzielę bo mam czas coś zrobić i chęci , a że jestem facetem i nie za bardzo rwę się do gotowania to na obiad w niedzielę, czasem zostaje na następne 1-2 dni robię sobie schabowe z piersi kurczaka. Pracuję jako osoba fizyczna, w ruchu jestem praktycznie cały dzień i raczej nie jest to lekka praca więc nie prowadzę siedzącego trybu życia a mimo to przy wzroście 176 cm ważę koło 100 kg. Alkoholu nie piję, zdarzają sie okazyjnie 1-2 piwa a jedyne napoje które naprawdę nadużywam to cola itp. Wypijam kolo dwóch litrów dziennie napojów gazowanych. Mam bardzo niestabilny i powolny metabolizm. Co mi zalecacie poza zamianą gazowanych napojów bo je postanowiłem wyrzucić i przestawić się na wodę, ewentualnie czy zamiast wody mogą być 100% soki? Jaką diete byście mi radzili, choć osobiście nie wydaje mi się abym jadł jakoś dużo na co wiele osób zwróciło uwage

  2. #2
    wotan99 jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar wotan99
    Zarejestrowany
    Dec 2013
    Skad
    Wrocław
    Postów
    350

    Witam.
    Przede wszystkim systematyka. Jada Pan jak domyślam się wieczorami. Co nie dobrze wpływa na organizm. Ze względu, że ma Pan spowolniony metabolizm przyswajalność tychże posiłków jest wydłużona. Przede wszystkim musi Pan ograniczyć colę i innego tego typu napoje gazowane do minimum. Są po prostu niezdrowe oraz mają dużo kalorii. Co do diety to radziłbym wybrać się Panu do dietetyka. On oceni jakie jest Pańskie zapotrzebowanie i ustali posiłki.
    Pozdrawiam i życzę wytrwałości.
    "Life is pain! I wake up every morning, I’m in pain! I go to work in pain!"

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Pilne!!!! Jeden czy dwa rowki pupci niemowlaka?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum pediatryczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 03-31-2014, 18:37
  2. Leczenie zębów w jeden dzień czy to możliwe ?
    Przez karolek w dziale Forum stomatologiczne
    Odpowiedzi: 5
    Ostatni post / autor: 09-25-2013, 06:51
  3. Powiększony jeden migdał
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum pediatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-20-2013, 11:11
  4. Jak naprostować jeden ząb wypchnięty przez ósemkę ?
    Przez pawlecja w dziale Forum stomatologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-26-2011, 22:20
  5. Dieta a ostatni posiłek
    Przez Laura w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 08-28-2010, 08:54

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246