Witam, mam 19 lat jem mało owoców ( na niektóre mam alergię a na niektóre jestem obrzydzony), palę papierosy (czasami w ogóle czasami do 5-6 sztuk dziennie). Z reguły nie jadam sniadań bo niestety nie mam na to czasu i bardzo cięzko mi wstac rano. Chciałbym abyscie polecili mi jakieś suplementy diety w stylu "vigor" lub jakies lepsze które dadzą mi potrzebne witaminy nie rujnując przy tym zdrowia.