+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Jaka dieta i ćwiczenia dla 14latka?

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Jaka dieta i ćwiczenia dla 14latka?

    Witam, mam 14 lat 156 wzrostu i waże ok oło 60kilo. Jakie ćwiczenia wykonywać i co spożywać. Chciałbym zrzucić z siebie 10kilogramów. Do wakacji jeszcze tylko 2 miesiące? Nie chcę odpowiedzi że jestem zamłody na dietę.

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Lepiej przejdź na inne forum medyczne. Tu nikt nie poradzi, bo tu nie ma specjalistów.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Nie jedz czipsów słodyczy i fast food'ów i bedzie dobrze . Zamiast siedziec przy komputerze idz na rower , rolki czy pograc w pilke albo pobiegac

  4. #4
    iwona8989 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2015
    Postów
    58

    Chłopaku, Twoja waga jest zupełnie prawidłowa, z czego Ty chcesz chudnąć?
    Oczywiście zawsze warto zadbać o zdrowie, odżywiać się lepiej. No i przede wszystkim ruch, sport. Robi się ciepło, warto to wykorzystać i spędzać jak najwięcej czasu aktywnie. Nie wiem, skąd jesteś, ale np. w Wieliczce jest Squash Park i bardzo fajne zajęcia dla młodzieży.

  5. #5
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    A na wsi, jak jeszcze nie tak dawno pisano w wyborczej, gdy nie masz odpowiedniej odzieży, to zimą siedzisz w domu. Mnie w tym wieku, miejscowa osobistość nauczyciel, robiący sprawdziany, przymuszał do czytania, bym miał nabyć wyższej kultury, polskich dziewiętnastowiecznych klasyków. Innych zajęć za wiele nie miałem, latem gdy cieplej, pójść na górę budować model z małego modelarza, nie śmiecić na dole rodzicom, koledzy niektórzy wtedy zapoznawali pojazdy silnikowe, ja natomiast dodatkowo 12kg instrument.

  6. #6
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Ogólnie miałem nie po kolei, w głowie, nikt mi nie ułożył, albo został brak piątej klepki.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. jaka dieta dla kogo
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 11
    Ostatni post / autor: 11-22-2013, 10:32
  2. Nadwaga - jakie ćwiczenia stosować? Jaką dietę?
    Przez Synyster w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 04-23-2013, 19:56
  3. Jaka dieta dla mnie ?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 04-03-2013, 12:23
  4. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-03-2012, 00:20
  5. ćwiczenia a dieta
    Przez aros5 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-18-2010, 21:14

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252