+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Jaka dieta dla mnie ?

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Jaka dieta dla mnie ?

    Witam!
    Mam 19 lat. Waże 82 kg przy 180 cm wzrostu. Ostatnio sobie zdałem sprawe że chce schudnąć.

    Chciałbym się zapytać jaką diete zastosować.
    Jeszcze się ucze, matura przede mną. Do wakacji ( 2 miesiące ) chciałbym schudnąć około 10 kg.

    Największą moim problem są chipsy. Jem je w bardzo dużych ilościach. Najmniej 2 paczki na tydzien. Od tygodnia nie jem i obiecałem sobie że przez najbliższy czas ich nie tkne.
    Po drugie zdaje sobie sprawe że musze ograniczyć spożywania mięsa ( pierś z kurczaka itp. ).
    Chciałbym się zapytać czy ćwiczenia są potrzebne ?
    Nie prowadze super-aktywnego trybu życia ale także nie siedze w domu. W szkole ćwicze od 2 razy w tygodniu ( dość intensywnie ) a do tego dochodzi jeszcze troche ruchu na świeżym powietrzu. Wiem może że gra w piłke nie jest to super wymagające zajęcie no ale jednak. Czekam na pogode więc i pewnie rower pójdzie w ruch.

    Dobra krótko mówiąc : Prosiłbym o jakieś porady, jaką diete zastosować, jakie ćwiczenia itp.

    Z góry dzięki za odp i pozdrawiam! ( jeżeli założyłem ten temat w złym miejscu z góry przepraszam )

  2. #2
    Olinia Opeczkowska jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2013
    Postów
    24

    Przede wszystkim całkowicie zrezygnuj z chipsów i innego śmieciowego jedzenia. Po drugie powinieneś jak najwięcej jeść właśnie piersi z kurczaka itp bo to białko a to jest najważniejsze. Nie wiem skąd wiozłeś informacje że powinieneś to ograniczyć. To jest kompletna bzdura.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. jaka dieta dla kogo
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 11
    Ostatni post / autor: 11-22-2013, 10:32
  2. Mdli mnie , jaka choroba ?
    Przez Dryver w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-25-2013, 17:24
  3. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-03-2012, 00:20
  4. Jaka dieta??
    Przez leiaorgana w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 05-04-2012, 20:33
  5. jaka diete dopasowac do mnie?
    Przez kintara w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 03-16-2012, 14:18

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242