+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Jaka dieta??

  1. #1
    leiaorgana
    Guest

    Jaka dieta??

    Od października 2011 leczę się na niedoczynność tarczycy. W listopadzie po badaniach stwierdzono niedoczynność typu Hashimoto. Biorę leki i pomimo tego nie mogę zrzucić zbędnych kilogramów. Jem małe porcje,nie jem pieczywa(białego) i ograniczyłam spożywanie słodyczy. Czy jest jakaś specjalna dieta przy niedoczynności tarczycy pomagająca schudnąć?

  2. #2
    high_heels jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2012
    Postów
    19

    trzeba odpowiednio jeść i ćwiczyć
    Ostatnio edytowane przez Karaoke ; 05-03-2012 o 18:22 Powod: usunięto link

  3. #3
    kinga.slimitin jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar kinga.slimitin
    Zarejestrowany
    May 2012
    Postów
    13

    Przeanalizuj dokładnie to co jesz, możesz przez kilka dni spisywac wszystko to co jesz i pijesz na kartce (nie oszukuj, jeśli pijesz białą kawę, uwzględnij mleko i cukier, określ wielkosc porcji itp). Dzięki temu latwiej będzie Ci przeliczyc ile spożywasz kalorii i bedziesz wiedziała czy rzeczywiście jesz odpowiednią ilośc, czy może jednak trochę za dużo. Jeśli nie potrafisz sama wybrac zdrowych produktów do swojego menu, skorzystaj z pomocy dietetyka. Jeszcze lepszym pomysłem będzie poproszenie o pomoc swojego lekarza (z pewnością udzieli wskazówek co jesc i w jakich ilościach, a czego powinnaś unikac). To samo dotyczy cwiczeń- jeśli nigdy wcześniej nie uprawiałaś sportu zacznij stopniowo zwiększac ilosc ruchu.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. jaka dieta dla kogo
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 11
    Ostatni post / autor: 11-22-2013, 11:32
  2. Jaka dawka CHLORPROTHIXENU?
    Przez kupiłamtrąbkędorowerka w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 01-16-2013, 20:33
  3. Jaka dieta będzie odpowiednia
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 01-30-2012, 10:15
  4. Pomocy jaka dieta ?? szybko tyje
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 11-29-2011, 20:02
  5. Pneumokoki - jaka szczepionka?
    Przez oliwia w dziale Forum pediatryczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 05-17-2011, 20:20

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247