Od pół roku byłam na diecie, schudłam 20 kg i teraz waże 55 kg przy wzroście 165cm. Teraz wyglądam idealnie tak jak chciałam, ale obawiam się ze jak odstawię tą diete to znów przytyję, a chciałabym utrzymać taką wagę. Jak mam to zrobić? Napiszcie jak sobie z tym radzicie? Oczywiście dalej chodzę na aerobik i będę chodzić. Ale to raczej nie wystarczy :/ Nie chcę juz stosować tak regorystycznej diety, chcę normalnie sie odżywiać ale boję sie przytyć. Proszę pomóżcie.