+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 11 z 11

Temat: Jak szybko przytyć ?

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Jak szybko przytyć ?

    Zdjęcie sylwetki : Zapodaj.Net - Darmowy hosting zdjęć i obrazków bez rejestracji! - 106c5ed67b81f.jpg
    Wiek : 26
    Waga : 72
    Wzrost : 170
    Staż treningowy: zerowy
    Obwód pasa 91
    Obwód klaty: 96
    Obwód uda: 55
    Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 0 sportów, aktywność fizyczna mała
    Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
    Stan zdrowia: dobry, jedynie kondycja słaba
    Preferowane formy aktywności fizycznej:
    Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
    Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak
    Wrażliwość na stymulanty: raczej brak, nigdy nic nie stosowałem, ale nie mam żadnych uczuleń
    Możliwosci finansowe: jak najtaniej
    Cel/problem/opis:

    Mam problem z przytyciem, według kalkulatora kalorycznego moje dzienne zapotrzebowanie na kalorie to około 2100
    Jadam nie regularnie, nie uprawiam żadnych sportów, nie mam na to po prostu czasu.
    Moj plan dnia to:
    - rano pobudka
    - od około 10:00 do 19:00 siedzący tryb życia przed komputerem
    - powrót do domu ( autem ) i odpoczynek

    Mam problem z przytyciem, szukam jakiś odżywek/dodatków które pomogą mi przybrać kilka kg na szybko

    Dziękuje z góry za pomoc
    Pozdrawiam

  2. #2
    ganris jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2015
    Skad
    Kraków
    Postów
    3

    Szybki metabolizm robi jednak swoje. Zainwestuj w preparaty jak białko

  3. #3
    Guacamole jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Postów
    169

    zgłoś się do dietetyka, który skomponuje ci odpowiednią dietę. według mnie tutaj podstawą jest właśnie jadłospis, a nie jakieś suplementy.

  4. #4
    KURSYZAWODOWE jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Postów
    5

    Serdecznie zapraszamy na Kurs Dietetyki!

    Naucz się dbać o własne zdrowie!

    Terminy:
    I- 18.09
    II- 30.10

    Czas trwania: 30 godzin dydaktycznych

    System zajęć: od poniedziałku do piątku, 2 - 3 razy w tygodniu, w godzinach popołudniowych

    Zagadnienia programowe:

    Podstawy nauki o człowieku
    Składniki odżywcze i ich znaczenie w żywieniu człowieka
    Potrzeby energetyczne organizmu
    Podstawowe składniki odżywcze
    Obliczanie zapotrzebowania energetycznego
    Bilans energetyczny
    Klasyfikacja poszczególnych diet
    Zasady racjonalnego odżywiania
    Zasady planowania i układania jadłospisów indywidualnych i zbiorowych
    Dostosowanie diety do płci, wieku, wykonywanej pracy
    Układanie diet z zastosowaniem programu komputerowego

    Informacje i zapisy:
    Zapraszamy do naszej siedziby!
    Łódź, ul. Rewolucji 1905r nr 65
    pn - pt w godz. 9.00-18.00
    tel. 887 204 200

  5. #5
    simin jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Skad
    Warszawa
    Postów
    2

    Proponuję może zakup białka

  6. #6
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Dziękuję za odpowiedzi

  7. #7
    dlorus88 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2015
    Skad
    Gorzów
    Postów
    1

    w moim przypadku dużo pomógł Gainer z Olimpa połączony z siłownią

  8. #8
    haNka82 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2015
    Postów
    1

    czasami po prostu trzeba się pogodzić z tym, że jest się chudym :P inni zazdroszczą

  9. #9
    Amelia22 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2015
    Postów
    24

    Nie białko a gainer tam jest mieszanka białka, kreatyny, węglowodanów itp. To na pewno pozwoli Ci szybciej przytyć niż samo białko. Ale przede wszystkim jedz dużo i zdrowo

  10. #10
    wracanie jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2015
    Postów
    52

    Sama staram sie przytyc i powiem szczerze ze zaokraglilam sie gdy zaczelam bardzo czesto wcinac nalesniki z nutellą ( wiem, to nie jest superzdrowe jedzenie, ale nie zawsze chce mi sie robic swieze ciasto na omlet z maslem orzechowym). TEraz jednak z powrotem waga poleciala troche w dół- dzieje sie tak u mnie przy mocnym stresie, dlatego rozpoczęłam suplementacje revitasensem, bo widzę jak stres wpływa na wiele rzeczy w moim zyciu

  11. #11
    Jinka jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2015
    Postów
    4

    Jak dla mnie dietetyk powinien pomóc, powinien także opracować specjalnie dopasowaną dietę, dzięki której przytyjesz.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Jak przytyć?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-15-2015, 11:24
  2. Jak przytyć ?
    Przez Carter21 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 12
    Ostatni post / autor: 05-08-2015, 14:05
  3. Kurzajki i wirus HPV. Jak szybko zaraża? Jak szybko giną te wirusy?
    Przez bingo12 w dziale Forum dermatologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-23-2015, 11:09
  4. Jak przytyć
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 08-25-2012, 23:15
  5. jak przytyc??
    Przez fajcik19 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post / autor: 07-04-2011, 21:30

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251