+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Jak szybko przybrać kilka kilogramów?

  1. #1
    guma13 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    3

    Jak szybko przybrać kilka kilogramów?

    Witam,
    zapewne było już to pytanie ale jak wiadomo każdy organizm jest inny i dlatego tworze następny post.
    Mam 18 lat, urosłem ok 175-178 cm (nie pamiętam dokładnie ale raczej 178) i ważę 58 kg. Chciałbym przytyć do 70 - 75 kg. Jak to zrobić? Co powinienem jeść? Słyszałem, że banany są tuczące, a i orzechy tłuszczykiem nie zawadzą. Co powinienem spożywać aby przytyć?

  2. #2
    zagoplanka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    34

    No proszę a zdawałoby się, że problem z wagą mają tylko grubasy. .Dla jednych mężczyzn problemem jest nadwaga i oponka, dla innych niedowaga i zbyt mizerna postawa. O ile poprzez odstawienie niektórych produktów i ciężką pracę można stosunkowo szybko schudnąć, to przybranie nawet kilku kilogramów dla niektórych może być wielkim problemem.Ważne jest, by dieta była budowana na bazie zdrowych i pełnowartościowych produktów, które zapewnią przyrost wagi w naturalny sposób. Aby mądrze nabrać masy, posiłki powinny być bardziej kaloryczne, ale nie nadmiernie duże.Najlepszym rozwiązaniem w Twoim przypadku będzie wizyta u dietetyka, on ustawi Ci dietę która na pewno da Ci pożądane efekty.

  3. #3
    guma13 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    3

    Hmmm... też nad tym myślałem. Przygarnę od kogoś kilka zbędnych kilogramów

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 06-13-2013, 17:24
  2. Swędzenie, zaczerwienienie żołędzia - jak szybko wyleczyć
    Przez reverrio w dziale Forum urologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 06-01-2013, 00:18
  3. Opuchlizna twarzy, jak szybko ją zniwelować? PILNE!
    Przez zylka88 w dziale Forum stomatologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-27-2013, 10:18
  4. Jak skutecznie przybrać na wadze .?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-07-2013, 20:56
  5. jak szybko rośnie nadżerka
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 11-29-2012, 14:34

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246