Temat: Jak sobie radzić z depresją

Witam,

Zwracam się do was o informacje na temat depresji, która niestety na jesień i zimę w zasadzie dopada większości z nas.

Jak się przed nią bronic?
Co można zrobić aby chwilowy stan przygnębienia, nie przerodził się w depresje?

Ja też miałem duże problemy z depresją. Zacząłem chodzić do psychoterapeuty, pana Pawła Zaporowskiego. Polecam go bardzo jeśli ktoś jest z Krakowa.
http://terapeuta-krakow.pl/
Bardzo mi pomógł i może pomoże i wam!
Pozdrawiam!

Ja również polecam pana Pawła z Krakowa.
Psychoterapeuta Kraków
Psychoterapia Kraków

Najlepiej gdzieś wyjechać i oderwać się od szarej rzeczywistości.

Nie lubie nadużywania slowa 'depresja'. Wiekszosc z nas miewa stany depresyjne, nie depresję... Osobiscie wyjazd w zupelnie inne miejsce dla mnie bylby idealnym rozwiazaniem

Jeśli chodzi o Kraków to ja polecam p.Martę Ślebodę. Ma bardzo dobre podejście do pacjenta.

To oczywiście zależy jak bardzo Twoja depresja jest zaawansowana. Jeżeli czujesz tylko przygnębienie to polecam się rozerwać. Wyjść gdzieś ze znajomymi, poimprezować, wyjechać w góry, albo zrobić sobie wakacje. Jeżeli nic z tych rzeczy nie sprawia Ci radości, to znaczy że problem może tkwić głębiej. W takim wypadku nie wolno go lekceważyć i warto wybrać się do specjalisty. Konsekwencje nieleczonej depresji mogą być naprawdę poważne. Ja polecam Ci psychologa z Krakowa - Gabinety Rozwoju.

Irena nie gadaj głupot z tymi imprezami bo to pomoże tylko na chwile a stan się będzie pogłębiać nie gasi się ognia benzyną imprezy tylko na chwilę "oderwia nas" musisz zawalczyć ze sobą zacznij uprawiać sport poszukaj sobie zajęć i przede wszystkim zmierz się ze sobą i pomyśl sobie właściwie czy jesteś tutaj żeby się użalać nad sobą czy zawalczyć o swoje życie i coś osiągnąć w nim i przeżyć sam miałem ciężka depresje nie podnosiłem się z łóżka generlanie nie chciałem już tu być ale podniosłem się zwalczyłem swoje demony w sobie wszystkie nabyłem dużej siły mentalnej przede wszystkim odstawiłem wszystkie trucizny zacząłem ćwiczyć co też bardzo pomoga znalazłem sobie zajęcia żeby nie siedzieć cały dzień na dupie choć ta kurwa depresja lubi do mnie wrócić i mnie atakować to nie daje się jej i zwalczam ją to teraz ona jest bezsilna nie poddawaj się i zawalcz znajdź sobie cele i marzenia i zacznij dążyć do poprawy a na pewno się poprawi i nie jest potrzebny żaden wybądź z siebie wewnętrzną moc bo każdy człowiek ma ją w sobie zaufaj mi a wszystko się poprawi i stopniowo zyskasz siły ale musisz mieć determinacje i nie kłaść się po 1 upadku musisz wytrwać w poprawie i zmianach a na pewno się ułoży powodzenia wszystko w twoich rękach a w zasadzie w twojej głowie pamiętaj jeżeli w tym wszystkim wytrwasz to życie Ci się odmieni powodzenia