+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 14 z 14

Temat: jak sobie pomoc w walce z nerwica lekowa?

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Question jak sobie pomoc w walce z nerwica lekowa?

    Witam,nie latwo mi o tym pisać bo to dość krepujace mam nerwice lekowa od prawie pol roku objawia się ona zawrotami glowy,szumami w uszach oraz najgorszym uczuciem omdlenia kiedy tylko proboje wyjść z domu ,gdy wejde do sklepu to uczucie się nasila i chce jak najszybciej z tamtąd wyjść nie biore zadnych lekow ,mam wrazenie ze utknelam i tak naprawdę nie wiem co z tym zrobić...

  2. #2
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Kogo się boisz, w jakich sytuacjach. Czy przypominasz sobie wydarzenia, które dały temu początek. Myślę, że pomógłby psycholog-terapeuta. Też mam coś takiego, jestem prawie pewien, że nerwica lękowa dotyczy i mnie. Wcześniej złość, teraz martwię się jak przeżyć, a nieraz żyć się nie chce. Zajęcie interesujące mieć - pomaga. Czytać - nawet widziałem, na innym forum, że komuś psychiatra polecił na załamanie psychiczne po odejściu żony. Chyba coś co niesie satysfakcję z nowej, przydatnej wiedzy. Nic więcej nie wymyślę, nie mam co się rozpisywać. Pozdrawiam.

  3. #3
    Jaaa jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2016
    Postów
    243

    Po pierwsze, nerwica lękowa to nic krępującego, nie przesadzaj Cała masa ludzi ją ma. Na początek radzenia sobie z nią, jeśli trwa dłużej i jest silna, dobrze jest wziąć odpowiednie leki od psychiatry (niestety nieraz wywołują różne niefajne skutki uboczne). Tylko pamiętaj - leki nie leczą nerwicy!!! Tylko tłumią ją chwilowo, zamiatają pod dywan. Więc to rozwiązanie chwilowe, ale nieraz pomaga na początku. Bardziej skuteczna jest systematyczna terapia u psychoterapeuty. Więc moje rady - spróbuj się na początek zdiagnozować i dowiedzieć, dlaczego tak ci siadło zdrowie psychiczne. Pewnie masz różne niedobory, niski poziom czerwonych krwinek... Zrób sobie morfologię ogólną - jeśli wyjdzie ci hemoglobina poniżej normy lub blisko dolnej granicy, poproś lekarza o receptę na żelazo (takie bez recepty nic nie pomoże). Do tego koniecznie bierz magnez, codziennie, systematycznie, nawet 2 razy dziennie na początku - jakiś dobry, np. cytrynian. I witaminę D. Niedobór magnezu bardzo mocno daje się we znaki, a po paru dniach suplementowania nieraz już widać sporą różnicę (ale suplementować trzeba dłużej).

    Koniecznie zajmij czymś swoją psychikę, aby się nie skupiała na lęku. Znajdź sobie coś do robienia, co pochłonie cię bez reszty. Coś rozwijającego - pisz pracę naukową, artykuł, ucz się grać na bębnach, gitarze, lep w glinie (zapisz się na zajęcia, niesamowicie uspokajają i wyciszają). Porozmawiaj z kimś, z rodziną, przyjaciółmi o swoich lękach.

    Skąd one ci się w ogóle wzięły? Opowiedz swoją historię Jak to się wszystko zaczęło. Może od ataku paniki..? Boisz się, że jak będziesz poza domem znów cię dopadnie, będziesz "umierała"? A może coś innego się wydarzyło? Pisz

  4. #4
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Ja używam Nervomix Forte na te sprawy! U mnie sprawdza się bardzo dobrze, już się tak nie stresuje, nie odczuwam lęków a w nocy zasypiam bez problemów. Polecam spróbuj to ziołowy lek bez recepty.

  5. #5
    Nie zarejestrowany
    Guest

    ????

    ten suplement ??? na nerwice ??? to nic nie da.... ja brałam deprim, persen forte i nic .... nerwice trzeba zrozumiec a całe sedno to to że nerwica to głównie nagromadzone emocję.... niestety żyjemy w czasach, trudnych, stresujących a układ nerwowy siada...

  6. #6
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    A czemu nerwicą? Komu tak można orzec? A czemu nie schizofrenia - takiemu jak ja? No pytam się? I dowalić neuroleptyk i stabilizator - ile razy już tutaj o tym pisałem?
    Jak przeżyłem wczorajszy dzień? A dzisiejszy? Prawy POlak chcący żyć bogato ma wywalone na książkę Susan Cain. Mam się
    Nawet tu nie mogę powiedzieć co tam mam; bo z jakiej racji to ma kogoś obchodzić. Sam sobie jestem winien, zawsze, a jak twierdzę, że nie tylko ja to - bezczelny. I znowu - jak chyba w niedzielę tu napisałem: wkrwiam ludzi. Że niby czego chcę? - wszyscy muszą pracować, niby czemu ja mam mieć lżej niż mamfj[gmiowg[ u[0ttg9g2f=02dk90k0,c=2cf0 =90 =k909dx3=i90d,x3i901=df90 xfm9-8jhfpsojixfjmi -qw0x--x

  7. #7
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Obejrzeć coś z porno.

  8. #8
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Cytat Napisal stalker8 Zobacz post
    Obejrzeć coś z porno.
    Przynajmniej tak mi się wydaje, na razie co innego obejrzałem na wytrzepanie; i czuję się inaczej, pobudzony trochę jak na tak małą ilość snu. Temat o uwrażliwieniu na dotyk wody, to jak rozumiem taka metafora - na "medyczka.pl".

  9. #9
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Piszecie, w nowym temacie, że "masturbacja"... Nie wiem... może? Może nie jest tak źle z tym - na razie pozwala odreagować stres...? A może - jak już napisałem w urologicznym: dostanę raka, jeśli sobie przy tym uszkadzam...?
    Ćwiczenia coś dają, na poprawę nastroju, ale sił brak, choroba - dziś lepiej i poćwiczyłem nawet, ale w pracy nie będę miał życia, to się nie skończy nigdy; chyba że życie mi się skończy - bagno; znowu nad ranem się wybudzę... Każdy dzień taki beznadziejny, tylko wspomnienia z przeszłości; żal, strata, nie ma dokąd iść dalej, tylko trwać.

  10. #10
    Aquatio jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    16

    Kolego masz całkowitą rację ja brałem waluset i nic nie pomogło nawet przeciwbólowe przestały działać.Musiałem wziąść coś mocniejszego.

  11. #11
    Aquatio jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2016
    Postów
    16

    Jaaa Napisałaś co pięknego leki mają stłumić "częściowo problem" pomoc natomiast sam musisz odkryć wartość na różne sposoby.I poprostu wciągnąć się w coś bez reszty.

  12. #12
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Cytat Napisal Jaaa Zobacz post
    Po pierwsze, nerwica lękowa to nic krępującego, nie przesadzaj Cała masa ludzi ją ma. Na początek radzenia sobie z nią, jeśli trwa dłużej i jest silna, dobrze jest wziąć odpowiednie leki od psychiatry (niestety nieraz wywołują różne niefajne skutki uboczne). Tylko pamiętaj - leki nie leczą nerwicy!!! Tylko tłumią ją chwilowo, zamiatają pod dywan. Więc to rozwiązanie chwilowe, ale nieraz pomaga na początku. Bardziej skuteczna jest systematyczna terapia u psychoterapeuty. Więc moje rady - spróbuj się na początek zdiagnozować i dowiedzieć, dlaczego tak ci siadło zdrowie psychiczne. Pewnie masz różne niedobory, niski poziom czerwonych krwinek... [...]
    Koniecznie zajmij czymś swoją psychikę, aby się nie skupiała na lęku. Znajdź sobie coś do robienia, co pochłonie cię bez reszty. Coś rozwijającego - pisz pracę naukową, artykuł, ucz się grać na bębnach, gitarze, lep w glinie (zapisz się na zajęcia, niesamowicie uspokajają i wyciszają). Porozmawiaj z kimś, z rodziną, przyjaciółmi o swoich lękach.

    Skąd one ci się w ogóle wzięły? Opowiedz swoją historię Jak to się wszystko zaczęło. Może od ataku paniki..? Boisz się, że jak będziesz poza domem znów cię dopadnie, będziesz "umierała"? A może coś innego się wydarzyło? Pisz
    Aha... - poziom krwinek. ..."Nic krępującego - nie przesadzaj..."
    No, dla udzielającego takich porad - mało krępujące. ;/
    I cała reszta: "Zajmij się... pisz pracę..." - "ucz się" - ale czegoś na co trzeba lat życia i motywacji na poziomie prawie dziecka, które odkrywa świat...

    Ktoś nie widzi tych... bredni??

    A mobbing w pracy, zagrażający poważnie zdrowiu (na skrócenie mało waratego i tak życia) - można tym wyleczyć? A psychoterapią? A wjazd na komputer, bo się doigrałem? No chyba, że takiego gnojka jak ja - pouczyć (z przymrużeniem oka).

  13. #13
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Nie 'bredni', tylko drwin, chyba (bo nad ranem też nie mam jasności myślenia). W takim razie może jakaś terapeutka od lęku, pomogłaby mi uwolnić się od psa, który mnie dziś znowu dziabnął gdy wracałem z roboty.

  14. #14
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Co do wjazdu na komputer... - No, ale ja pisałem tu przecież, że chciałem, żeby ktoś się mną zainteresował... Tylko, że to jakby już po fakcie - gdy dotarło, że włażą sobie tacy jak chcą, bo to ja do nich najpierw wlazłem z butami, objawiłem frustrację i złość, zaburzenie, więc też poczuli zobowiązanie/chęć drwić ze mnie, a wzbudzać niepokój, niepewność, czy nie posuną się dalej dla kaprysu, czy czego - może kary... nie chce mi się tego pisać, chcę spać.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. lęki i nerwica, jak sobie z tym radzić?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 03-14-2016, 16:50
  2. Jak sobie pomóc. Czy to fobia społeczna lub nerwica?
    Przez peggy_sue w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 02-28-2016, 19:05
  3. Jak pomóc sobie z nerwicą, depresją i problemami emocjonalnymi?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-18-2014, 22:41
  4. Nerwica lękowa
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 03-03-2012, 17:37
  5. Nerwica lękowa - jak z nią walczyć?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-28-2010, 13:20

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250