+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 9 z 9

Temat: Jak skutecznie schudnąć?

  1. #1
    astronomia jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2012
    Postów
    49

    Jak skutecznie schudnąć?

    Witajcie. Jest tu ktoś na forum kto borykał się z nadwagą? Byłam u dietetyka i mam świetnie skomponowaną dietę o ćwiczeniach też sobie trochę poczytałam, ale szczerze mówiąc brakuje mi samozaparcia i nie chce mi się ich wykonywać. Są może jakieś ćwiczenia co przynoszą radość, nie męczą zbytnio, a spalają kalorie?

  2. #2
    Nie zarejestrowany ona
    Guest

    to

    świetne pytanie, nie ma czegoś takiego że łatwo wszystko przychodzi. Potrzeba trochę pracy, siły i zaparcia by osiągnąć wymarzony cel. Aż tak łatwo jeszcze w życiu nie ma. Te wody co reklamują na odchudzanie to dla mnie też kłamstwo, piłam przez długi okres i nic nie dały

  3. #3
    hexenmilch jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar hexenmilch
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    608

    Witam,

    Proszę jeść dużo białka, bowiem organizm musi zużyć energię, ażeby spalić spożyte białko. Warunkiem tej diety są zdrowe wątroba i nerki.

    Proszę zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Ograniczyć spożywanie chleba oraz słodyczy.

    Z poważaniem

  4. #4
    Olguska
    Guest
    Ehh bo z tymi dietami i ćwiczeniami tak jest. Byłam u dietetyka, ustawił mi dietę, niby się stosowałam, ale rezultatów zero. Waga nawet nie drgnęła. Ćwiczenia to nie dla mnie, bo ja nie mam aż takiej motywacji zeby się gdzieś pocić na siłowni Cóż, w końcu stwierdziłam raz kozie śmierć, ide na zabieg odsysania tłuszczyku Zrobiłam body jet w La Perli w Warszawie. Pozbyłam się tkanki tłuszczowej z brzucha Ale najpierw musiałam dostarczyć wszelkie badania m.in. grupę krwi, układ krzepnięcia, mocz i parę innych. Przed zabiegiem pielęgniarka wytłumaczyła jak się przygotować, że trzeba być na czczo 6 godzin przed zabiegiem. W ogóle przeprowadzono ze mną wywiad czy na nic nie choruje itd. Zabieg przebiegł pomyślnie, trafiłam na salę pozabiegową. Po wszystkim gdy już wypisano mnie z kliniki to jeszcze musiałam chodzić na zmiany opatrunku, a po tygodniu na zdjecie szwów. Wszystko ładnie sią zagoiło, jestem bardzo zadowolona i polecam wszystkim kobietką które mają problem ze zrzuceniem zbędnych kilogramów.

  5. #5
    hekter jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Postów
    1

    Witam,

    Nie wiem jak można mieć problem ze schudnięciem
    Powiem tak : 1) Zakaz jedzenia po 20
    2) 4 a 5 posiłków dziennie
    3) Nie najadać się żadnym posiłkiem do syta
    4) Żadnych pustych bomb kalorycznych ( cukierki, czekoladki itp .)
    A jak się chce coś przekąsić to polecam banany ze względu na białko i gruszki które mają dużo węglowodanów .
    I oczywiście przed każdym posiłkiem 1 a 2 szklanki wody

    I co w tym ciężkiego ? Co prawda nie dam wam przepisu na chęć do schudnięcia ale to już w jakimś stopniu powinno pomóc .

    thx i do dzieła .

  6. #6
    athoinay26 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Postów
    4

    THÂN THIỆN VỚI MÁY TÌM KIẾM



    Các nội dung mà bạn đăng tải lên Google+ sẽ được ưu tiên hơn trên công cụ tìm kiếm của Google. Điều quan trọng là khả năng cải thiện thứ hạng kết trên máy tìm kiếm nhờ vào chức năng chia sẻ và +1 trên Google Plus. Điều này tức là khi người dùng tìm kiếm một thông tin nào đó có trong website của bạn, kết quả của website bạn sẽ được đưa lên trang đầu tiên của kết quả tìm kiếm và nhờ đó bạn có thể kiếm được nhiều lượt truy cập hơn.

    CÒN BẠN THÌ SAO?

    Bạn đã thử Google Plus chưa? Thử chia sẻ các nội dung trong các circles riêng biệt và thử trò chuyện với bạn bè, khách hàng bằng Google hangout chưa? Nếu chưa thì hãy bắt đầu ngay từ bây giờ

  7. #7
    niebieska jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Skad
    Warszawa
    Postów
    5

    Nie jedz chleba, ani sera zółtego. To dużo tuczy tak ja ziemniaki.Polecam ci pic duzo herbaty zielonej, rumianku, i ogolnie ziołowych herbatek,.

  8. #8
    Prrim
    Guest
    Oprócz diety i ćwiczeń dla szybszego efektu powinnaś też zaopatrzyć się w suplement diety. Przy mojej walce ze zbędnymi kilogramami pomógł mi suplement DicoPlus. Naprawdę byłam zadowolona z jego działania Dzięki niemu skończyłam z podjadaniem, co jest chyba jedną z najtrudniejszych rzeczy przy odchudzaniu

  9. #9
    sylka33
    Guest

    odchudzanie

    Rewelacyjne podejście do klienta mają w centrum odchudzania Naturhouse. Indywidualna opieka, profesjonalne ziołowe suplementy, powolny spadek wagi (sugerowany przez WHO), wszystko to sprawia, że waga się stabilizuje, nie ma efektu jojo. Co do szczegółów to na stronie naturhouse-polska.pl/adresy-centrow-nh/malopolskie/krakow/centrum-dietetyczne-naturhouse-ruczaj jest dokładny kontakt do oddziału na Ruczaju, ul. Chmieleniec.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. jak skutecznie zlikwidować cellulit
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dermatologiczne
    Odpowiedzi: 12
    Ostatni post / autor: 10-11-2018, 18:15
  2. Jak skutecznie przybrać na wadze .?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 01-07-2013, 21:56
  3. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-03-2012, 01:20
  4. Jak skutecznie przytyć?
    Przez Chudy19 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-01-2012, 13:01
  5. Jak skutecznie się odchudzać?
    Przez aros5 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-16-2010, 23:28

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246