+ Odpowiedz na ten temat
Strona 4 z 4 PierwszyPierwszy ... 234
Pokaż wyniki od 91 do 106 z 106

Temat: Jak schudnąć ?

  1. #91
    Serduszko91 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2018
    Postów
    4

    zamienić niezdrowe na zdrowe, jeść dużo zieleniny i warzyw, pić dużo wody z jakimś dodatkiem typu cytryna, pieprz cayenne..

  2. #92
    Szpital Pulsmed jest nieaktywny
    Użytkownik Avatar Szpital Pulsmed
    Zarejestrowany
    Nov 2016
    Skad
    Łódź
    Postów
    31

    Osobom, które przez długi czas, bezskutecznie walczą z otyłością, proponujemy balon żołądkowy. Leczenie tą metodą, dzięki której zmniejsza się łaknienie i wzbudzone zostaje uczucie sytości, wdrożyliśmy jako pierwsi w kraju.

    Balon żołądkowy - Klinika Transplantacji Tkanki Tłuszczowej i Komórek Macierzystych

  3. #93
    jelenka jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar jelenka
    Zarejestrowany
    Apr 2018
    Skad
    Wrocław
    Postów
    26

    Na pewno potrzebna jest duża ilość ruchu, a do tego warto wprowadzić dietę opartą o wszystkie niezbędne organizmowi składniki. Trzeba pamiętać o niedoborach witaminowych i ich uzupełnianiu. Polecam witaminy naturalne, które pomagają przy diecie, zwłaszcza witamina C, która jest naturalnym spalaczem tłuszczu.

  4. #94
    kuebron
    Guest
    oprocz treningu bardzo wazna jest dieta bez tego moim zdaniem nie da sie osiagnac wymarzonej sylwetki. Sporo na temat zywienia dowiedzialem sie ze strony Adamed.Expert sporo artykulow ich czytalem i wyciagalem wnioski zmienilem nawyki zywieniowe i powoli, powoli do przodu coraz lepiej wygladam ale powtarzam oprocz treningu dieta dieta i jeszcze raz dieta!

  5. #95
    damazogrodu
    Guest
    Brałam czasami podczas treningów suplementy na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej ale to zawsze naturalne np na grinday.com są bardzo fajne naturalne suplementy polecam zajrzeć. Nie warto kupować czegoś nieznanego, może naprawdę zaszkodzić.

  6. #96
    Zocha12
    Guest
    Na pewno na pierwszym miejscu zdrowa dieta i sport to jest najlepsza metoda walki z otyłością. Na chwilę obecną mogę Ci również polecić naturalny suplement wspomagający odchudzanie ShapeUp, jest bezpieczny dla organizmu także bez problemu możesz go z ,,głową" oczywiście zażywać.

  7. #97
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Dobry zabieg na wymodelowanie sylwetki u ujędrnienie skóry to Lipodermologia, to masaż wykorzystujący podciśnienie. U mnie się sprawdza, na zabiegi chodzę do Day Spa Dermalogica w Zielonej Górze dermalogica.zgora.pl Fajny salon, mają sporo dobrych zabiegów. Ja korzystam z czego się da i na co mi budżet pozwoli by latem wyglądać jak człowiek

  8. #98
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Jeżeli chcesz szybko schudnąć to efekt jojo masz murowany. Może wizyta u dobrego dietetyka? Poszukaj na ranking.abcZdrowie.pl tam jest wielu specjalistów

  9. #99
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Przede wszystkim, powinnaś zrobić sobie analizę składu ciała oraz wybrać się na konsultację do dietetyka. Wychodzę z założenia, że żeby schudnąć trzeba jeść… może wydawać się to absurdalne ale nasz organizm potrzebuje określonej ilości kalorii, żebyśmy mogili zdrowo chudnąć Zanim trafiłam do Centrum Zdrowej Skóry jadłam ok 900 kcal dziennie, czasami nawet potrafiłam nie jeść cały dzień a nie schudłam ani grama, potem doszło do tego, że zaczęłam tyć cokolwiek bym nie zjadła. Dopiero w CZS pomogli mi odbudować metabolizm.

  10. #100
    Malinka115
    Guest
    Jeżeli ktoś właśnie jest z Warszawy to polecam trenera personalnego z Victorybody victorybody.pl. Trening EMS (elektrostymuacja). Dużo praktyczniejsze rozwiązanie niż tradycyjne i dość męczące, a także mało efektywne przerzucanie kilogramów na siłowni. Elektrostymulacja bardziej zmusza mięśnie do pracy, lepiej się spala tłuszcz, jest mniejsze ryzyko kontuzji. Do tego dieta i efekty naprawdę będą.

  11. #101
    dagaaaa1
    Guest
    żeby schudnąć trzeba przede wszystkim dużo ćwiczyć i zdrowo się odżywiać nic innego nie pomoże jeżeli nie wprowadzimy tych 2 czynności do naszego życia. Ja po ciąży naprawdę sporo przytyłam i ciężko było mi to później zrzucić dopiero ćwiczenia, dieta mi suplement ShapeUp mi pomógł.

  12. #102
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Ja po ciąży wdrażam dietę opracowaną przez dietetyka. Chcę jak najszybciej wrócic do swojej wagi, ale wiadomo że chcę też zrobić to rozsądnie. Dietetyk opracował mi plan żywieniowy i polecił zacząć od oczyszenia jelit ze zbędnych toksyn, które je ograniczają za pomocą kuracji Intesta. Naprawde fajnie dziala takie oczyszczenie - po samym detoksie czułam się lżejsza o kilka kg ;p

  13. #103
    throwback jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar throwback
    Zarejestrowany
    Jul 2018
    Postów
    5

    Przy Twoim wzroście Twoja waga nie jest taka zła Pamiętaj o dużej ilosci wody może to pomoże

  14. #104
    Kendzio
    Guest
    Bez odpowiedniej diety i motywacji zrzucenie wagi nie jest możliwe. Pamiętajcie, że w walce z otyłością nie ma drogi na skróty i żadne magiczne "tabletki odchudzające" nie działają to tylko mity. Na stronie Adamed.Expert macie ciekawe przykłady diet wyszczuplających oraz opisane ćwiczenia co robić i jak robić aby te kilogramy zgubić polecam wejść i sprawdzić.

  15. #105
    eciulla
    Guest

    Pomocy

    Od roku tyje systematycznie.. Nie wiem juz co robic. Październik 2017 - waga 54.9 kg, a wrzesień 2018 67.1kg. Nigdy tyle nie ważyłam, nigdu! Zaczęłam chodzić na siłownię przez 4 miesiace treningi cardio silowe interwaly schudlam 1kg z obwodu nic. Jestem zalamana ciagle tyje mam 158cm i 27 lat cala szafa do wymiany, zanika mi talia. Pomocy

  16. #106
    Granel jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2018
    Postów
    12

    Jak schudnąć? Jeść mniej produktów o wysokim indeksie glikemicznym i postawić na produkty z dużą ilością błonnika np. owies.

+ Odpowiedz na ten temat
Strona 4 z 4 PierwszyPierwszy ... 234

Podobne wątki

  1. Jak schudnąć ?
    Przez pati00-a w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 11
    Ostatni post / autor: 09-21-2017, 15:05
  2. jak schudnac?
    Przez madlen1993 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 06-03-2014, 13:51
  3. Jak schudnąć ?
    Przez Exablyblamync w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-23-2012, 09:36
  4. Jak schudnąć
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 10-12-2011, 11:44

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246