+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Jak przytyć .?

  1. #1
    Cysia
    Guest

    Jak przytyć .?

    Mam 14 lat 153 cm wzrostu i waże 36 kg i chciałabym przytyć tylko nie wiem jak ;D
    Wiem że trzeba więcej jeść i staram się.
    Może znacie jakaś ''diete''żeby przytyć
    Chciałabym ważyć 4o kg ; D

  2. #2
    Karaoke jest nieaktywny
    Moderator
    Zarejestrowany
    Apr 2011
    Postów
    2,181

    Diety to raczej nikt Ci nie zaproponuje bo nie znamy Twoich upodabań smakowych. Zacznij od obliczenia dziennego zapotrzebowania kalorycznego /w necie znajdziesz odpowiednie kalkulatory/ następnie ułóż sobie dietę tak a ok. 500 kalorii na plus. Rozłóż posiłki równomiernie w czasie i do tego różne między nimi przegryzki wysokokaloryczne.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Sposoby na to jak przytyć.
    Przez Tomek w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 12-22-2021, 15:16
  2. Jak przytyć
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 08-25-2012, 23:15
  3. Jak przytyć?
    Przez Heroine w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-19-2011, 01:13
  4. jak przytyc??
    Przez fajcik19 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 9
    Ostatni post / autor: 07-04-2011, 21:30
  5. jak przytyc?!
    Przez lolka w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-17-2011, 12:04

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127