Witam obudziłam się dziś z bólem i sztywnością karku. Boli mnie lewa strona szyi, ból promieniuje do ucha i w stronę pleców. Mam ograniczone ruchy głową i nie mogę jej wyprostować, cały czas mam ją przekrzywioną w prawo. Jak mogę złagodzić objawy?