czy godz 17 to za późno na zjedzenie jabłka, słyszałam że owoce wolno jeść tylko do 12
czy godz 17 to za późno na zjedzenie jabłka, słyszałam że owoce wolno jeść tylko do 12
Najlepiej jeść owoce rano bo to sam cukier w postaci fruktozy. Zamienia się szybko w tłuszcz jeśli zjesz za dużo. A jedząc go rano masz pewność że go spalisz w ciągu dnia Poza tym owoce zawierają witaminy które najlepiej są przyswajalne z rana najlepiej do 12 godziny a wieczorem już tak się nie przyswoją