Witam.
Od jakiegoś czasu mierzę sobie co jakiś czas ciśnienie i stale wyświetlają się wyniki wskazujące na delikatne izolowane nadciśnienie skurczowe. Nawet po przebudzeniu mam ok 137/70. W sytuacjach zdenerwowania wartości te rosną przy czym ciśnienie rozkurczowe nie tak bardzo jak skurczowe. Jakiś czas temu odebrałem także wyniki badania nerek mocznik jest nieznacznie podwyższony a kreatynina w górnych granicach normy. Czy to ma związek? Powinienem się martwić? Jak mógłbym za pomocą np diety i innych naturalnych środków spróbować wyrównać te wartości?
Dodam ze jestem osobą aktywną, sporo ćwiczę co prawda niewiele tlenowo ale ostatnio biegam po 40-60 min dwa razy w tygodniu. Czy środki zawierające tlenek azotu zawarte w suplementach dla sportowców mogłyby pomóc?
Dziękuję z góry za odpowiedź.