Witam mam pytanie Choruję na hipoglikemię reaktywną, niedoczynność tarczycy (Letrox), dodatkowo na padaczkę miokloniczną.

Zaczęłam uprawiać sport. Czy dieta powinna być jakaś specjalna? Nie mam ułożonej diety, jem po prostu produkty z niskim IG. Jak powinny wyglądać posiłki okołotreningowe w moim przypadku? ile mogę ćwiczyć? Chodzę 3xtydz: 30 min bieżnia, trening siłowy, 30 min orbitrek.