Witam, czy codzienne zjadanie 1 kostki (10g) gorzkiej czekolady 85% bezpośrednio po obiedzie jest dobre dla zdrowia?

Spotkałem się z różnymi opiniami i co niektórzy mówią, że spożywanie czekolady zaraz po obiedzie jest szkodliwe inni zaś, że jest to optymalna pora ponieważ wspomaga trawienie. Jak jest na prawdę?