Witam,
Aktualnie jestem w trakcie przygotowań do amatorsachkich zawodów kulturystycznych i chciałbym zapytać jak duży wpływ na moją flore bakteryjną jelit może mieć fakt, że przez ostatnie 15 dni byłem na antybiotyku. Bardzo zależy mi, aby jak najwięcej makroskładników z jedzenia zostało przyswojone, a jestem świadomy że antybiotyki mają na to znacząco zły wpływ. Byłbym bardzo wdzięczny za uzyskanie odpowiedźi po jakim czasie moja flora bakteryjna wróci do normy, oraz jak jej w tym pomóc, aby nie trwało to długo. Aktualnie biore synbiotyk MULTILAC raz dziennie, oraz staram się dostarczyć jak największe ilości błonnika. Dodam jeszcze, że w trakcie brania antybiotyku brałem tabletki osłonowe dwa razy dziennie. Chciałbym również spytać po czym poznać, że flora jest uszkodzona, a konkretnie jakie są tego objawy. Wiem również, że można przebadać florę bakteryjną u lekarza, aczkolwiek u mnie w okolicy chyba nie oferują takich badań.