Witam! Nurtuje mnie pytanie, czy w wypadku wystepowania uwypuklen w kręgosłupie w odcinku ledzwiowym zabronione jest wykonywanie na silowni cwiczen takich jak wyciskanie nad glowe, martwy ciag oraz przysiady ? Zderzylem sie juz z paroma odmiennymi opiniami na ten temat i po prostu nie wiem co o tym wszystkim sadzic.