+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Dostałem dietę od kulturysty i nie wiem czy jest bezpieczna dla organizmu

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    Dostałem dietę od kulturysty i nie wiem czy jest bezpieczna dla organizmu

    Witam serdecznie

    Wpadła w moje ręce bardzo dawno temu dieta napisana przez kulturystę dla mojego kolegi, na której już raz zrzuciłem ponad 20 kg, jednak przez głupotę wróciłem prawie do poprzedniej wagi. Chciałbym ją zastosować jeszcze raz, tylko obawiam się, że drugi raz może coś popsuć w funkcjonowaniu mojego organizmu. Nie jestem dietetykiem i się kompletnie na tym nie znam, słyszałem tylko, że duża ilość białka wpływa negatywnie na nerki.

    Oto dieta

    7:30
    Pięć jajek w obojętnie jakiej postaci, z czego dwa bez żółtka

    10:30
    150/175 gram filetu kurczaka/ryby/indyka (gotowany lub z patelni beztłuszczowo)
    40 gram orzechów

    14:30
    150/175 gram filetu kurczaka/ryby/indyka (gotowany lub z patelni beztłuszczowo)
    Duża sałata + pomidor ogórek papryki plus 2 łyżki oliwy z oliwek

    17.30-19 (po treningu)

    35 gram białka (shake białkowy)
    40 gram orzechów lub masła orzechowego

    21.00

    Posiłek z 10.30 lub z 14.30

    Po dwóch tygodniach można zjeść normalny obiad (raczej w formie nagrody).

    Oczywiście w trakcie tej diety siłownia i basen obowiązkowo

  2. #2
    Jacek Freigang jest nieaktywny
    Specjalista Avatar Jacek Freigang
    Zarejestrowany
    Sep 2013
    Postów
    26

    Cześć, pracuje już jakiś czas na siłowni, miałem także przyjemność pracować z kulturystami. Powiem wprost, diety kulturystyczne są wyniszczające dla organizmu, są oparte na kosmicznych ilościach białka i suplementów witaminowych, którymi dostarczają oni braki w tej kwestii. To, że na niej schudłeś, nie oznacza, że jest ona zdrowa. Duże ilości białka nie wpływają dobrze na organizm, nie ma w niej prawie w ogóle węglowodanów, które są podstawowym paliwem dla mózgu i krwinek czerwonych. Po jakimś czasie jej stosowania z pewnością odczujesz efekty zakwaszenia organizmu, które jest spowodowane spożyciem produktów zwierzęcych. Poznasz je po tym, że będziesz non stop zmęczony, apatyczny, nerwowy. Ja osobiście nie polecam takiej diety, pamiętaj, że jest ona napisana przez kulturystę, jesteś kulturystą?? Każda dyscyplina sportowa ma swój sposób żywienia, dzięki której można osiągnąć w niej sukces, stosowanie jej przez osoby nie uprawiające tej dyscypliny nie ma sensu.
    Pozdrawiam

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    tzn. ona była napisana przez kulturystę zajmującego się tym sportem x-lat i odnoszącego sukcesy jak w kulturystyce tak i w treningach i planach żywieniowych takich grubasów jak ja. Jeśli chodzi o zakwaszenie stosuje suplementy typu anticatabolix lub bcaa.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Czy odżywka na masę jest zdrowa dla organizmu ?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 03-07-2015, 11:24
  2. Nie wiem co to jest czy każdy ma taką kuleczkę może ma pół cm
    Przez marekmax30 w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 02-12-2014, 20:19
  3. Czy dieta paleo jest bezpieczna dla zdrowia?
    Przez mariola66 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 11-22-2013, 19:50
  4. Czy zemna jest cos nie tak . Sama juz nie wiem ...
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum psychologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-19-2012, 14:30
  5. Nie wiem czy to jest normalne czy chore
    Przez TwistedGirl123 w dziale Forum psychiatryczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 06-11-2012, 16:43

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246