Co robię nie tak? Jestem na diecie od czterech miesięcy, schudłam już 20 kg. Mam 20 lat, 4 miesiące temu urodziłam dziecko, nie karmię piersią od trzech miesięcy. Ćwiczę 5-6 razy w tygodniu po ok. 50 minut. Mam 157 cm wzrostu i ważę obecnie 55-56 kg. Przed ciążą ważyłam 47 kg i chciałabym do tej wagi wrócić jednak nie wiem co dalej. Mój przykładowy jadłospis: kawa mrożona (łyżeczka kawy rozpuszczalnej, jedna tabletka słodziku, 250 ml mleka 0,5%, lód), musli z jogurtem naturalnym, owsianka na mleku 0,5%, czasami wafle ryżowe lub pieczywo chrupkie żytnie błonnikowe, często jem również jajka w różnej postaci, nie więcej niż dwa dziennie, 3-4 razy w tygodniu jem pierś z kurczaka/indyka/filet rybny smażone na teflonowej patelni bez tłuszczu w samym pieprzu i ziołach, piję yerba mate bez cukru, jem chleb razowy, nie używam masła ani margaryny, jem warzywa, owoce bardzo rzadko, piję przynajmniej 1 butelkę wody dziennie, nie używam soli. Ogólnie staram się jeść najzdrowiej jak tylko się da a waga od ponad trzech tygodni stoi w miejscu... Dlaczego tak się dzieje? Bardzo proszę o pomoc.