Temat: dlaczego mój partner strasznie na mnie krzyczy?

To bardzo dobrze, że rozmawia Pani szczerze ze swoim partnerem o tym co Pani przeszkadza w związku. Niestety obawiam się, że Pani partner może nie dostrzegać jaką przykrość Pani robi. A nawet jeśli dostrzega (bo jak Pani mówiła przeprasza za swoje zachowanie) to prawdopodobnie tego typu impulsywne zachowania weszły mu w nawyk. Mógł wykształcić go już w dzieciństwie. A z nawykiem ciężko się walczy. Jest to pewien rodzaj szantażu emocjonalnego. Pani partner sam powinien chcieć hamować swoje zachowania oraz nauczyć się w inny sposób radzić sobie z emocjami. Mogą Państwo umówić się na jakiś swój znak który będzie ostrzegał partnera, że w tym momencie przekracza granice (np wyciągnięta ręka w geście STOP). To będzie informacja dla niego, aby wziął głęboki oddech i zahamował potok słów. Lub ostrzegać, że jeśli nie przestanie krzyczeć Pani wyjdzie z pomieszczenia. Jeśli nie przestanie- proszę wyjść. Tak wykonywane ćwiczenia przynoszą rezultaty- ale na to trzeba czasu. Jedyną rzeczą jaką Pani może zmienić to swoje zachowanie wobec jego wybuchów. W ostateczności proszę pomyśleć o wspólnej wizycie u psychologa. Jeśli to nie pomoże sama Pani musi rozważyć czy chce Pani być w takim związku. Życzę powodzenia.

Witam Panią,

Wybuchy złości u partnera mogą być spowodowane wieloma czynnikami i z całą pewnością powinien nad tym pracować, aby nie tylko mógł uporać się z własnymi ograniczeniami, ale także po to, by poprawić jakość związku. Ważne jest także to, co powoduje, że wybiera Pani na partnera osobę, która stosuje przemoc psychiczną - co pozostawiam co osobistej refleksji lub jako pretekst do spotkania z terapeutą.

Pozdrawiam,
Barbara Michno-Wiecheć
psycholog psychoterapeuta