Witam, W tym roku skończę 14 lat i w klasie jestem jednym z najniższych chłopaków. Moi rodzicie sa średniego wzrostu. Chciałbym byc wyższy od rodziców i trenowac jakis sport. Dlatego mam pytanie czy istnieje jakaś dieta wspomagająca wzrost? Co mam jeść? Co w ogóle powinienem w tej sprawie robić? Jakieś badania?
Proszę o pomoc
Jeśli masz 14 lat, na pewno jeszcze urośniesz, wzrost u mężczyzny trwa do 18-21 roku życia. Bardzo często w Twoim wieku osoby, które są niskie, później nadrabiają - bierze się to stąd, że Ci, którzy szybciej urośli szybciej przestają rosnąć. Zwróć uwagę na to, jak wyglądało wzrastanie u Twojego ojca. Pamiętaj też, że jeśli nie masz wysokich rodziców, prawdopodobnie sam też nie będziesz wysoki, to nie jest możliwe. Odnośnie diety - ważne by była prawidłowa, byś odżywiał się regularnie, nie był głodny i spożywał duże ilości białka. Pozdrawiam
Edytuj Post