+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Dieta w przebiegu PCOS

  1. #1
    endon jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Postów
    10

    Dieta w przebiegu PCOS

    Jak powinna wyglądać dieta osoby z PCOS która stara się zajść w ciążę? Czy powinnam suplementować dodatkowo jakieś witaminy i mikroelementy?
    Od stycznia jem regularnie, jem wg jadłospisów od dietetyka, trzymam się kcal i zapotrzebownaia na mikro i makroskładniki, 3 razy w tygodniu po godzinie chodzę na zumbe
    Zgubiłam 40 cm w obwodach super to dużo ! ale tylko 5 kg mam sporą nadwage 100 kg przy wzroscie 158 ale kg stoją jak zaklęte, chociaż moja figura się znacznie zmieniła od stycznia

  2. #2
    herbaciarka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2014
    Postów
    44

    Wiesz co jeżeli masz dietę dobraną przez dietetyka, to chyba z nim powinnaś skonsultować.
    Poza tym w sieci jest masa opisów takich diet.
    Z tego co wiem, to ogólnie ciężko zgubić kg przy PCOS.
    Więc wg mnie warto pogadać z lekarzem.
    Poza tym, pamiętaj też że jednak gubisz kg ale rozbudowują się mięśnie...
    Ja mam podobny problem, waga małymi kroczkami leci w dół, ale po figurze widzę że jednak jest różnica

  3. #3
    dietetyk k
    Guest
    Zdrowo jest tracić 0,5-1 kg na tydzień (im więcej ktoś ma kilogramów tym więcej może zrzucić tygodniowo, ale nie wolno przesadzać z odchudzaniem, by nie było efektu jojo). Pamiętaj, że tyje się latami i nie schudniesz jak za dotknięciem czarodziejskiej różczki, dlatego uzbrój się w cierpliwość. Jeśli w diecie nie masz zwiększonej ilości kwasu foliowego, to zapytaj się lekarza o jego suplementację.

    Życzę powodzenia

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Pcos ?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum endokrynologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 12-29-2014, 22:16
  2. Różnice w przebiegu poronienia naturalnego a wywołanego farmakologicznie
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 12-11-2014, 22:37
  3. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 09-18-2013, 19:38
  4. Pcos
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 8
    Ostatni post / autor: 06-25-2013, 09:39
  5. Operacja bajpasów - znajomość przebiegu tej operacji?
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 05-22-2013, 17:43

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251