Mam problemy z wypróżnianiem, i ten problem zaczął się juz pare lat temu, przez to mam nadwagę i nie mogę schudnąć mimo iż próbowałam juz różnych diet. Chciałabym wiedzieć jakich produktów powinnam uniknąć abym mogła normalnie, codziennie się wypróżniać i przy okazji schudnąć. A jakie produkty powinny znaleźć się w moim jadłospisie? Proszę o poradę.