Witam, ostatnio zrobiłem badanie na poziom żelaza w organizmie, z którego wynikło iż mam go za dużo. Miałem 217 ug/dl, przy normie 70-180 ug/dl. Jak można obniżyć ten poziom żelaza i przede wszystkim co jeść i co ograniczyć lub unikać, jaką dietę stosować?