Witam. Jestem dziewczyną, mam 18 lat, mój wzrost to 163 przy wadze 55 kg. Waga jest niby prawidłowa, ale moje wymiary nie.. Przynajmniej nie dla mnie samej. Objętość mojego uda to 52cm. Moim problemem są właśnie łączące się wewnątrz uda. Jakieś 2 miesiące temu postanowiłam z nich schudnac. Wyrzekam sie fast foodów- nie jem ich w ogóle, ćwicze, zdrowo się odżywiam, pije dużo wody i zielonej herbaty. Jednak moje wymiary nie zmniejszają się.. Co prawda zdarzało mi się czasami zjeść coś słodkiego.. Stwierdziłam wiec, ze tu leży błąd. I od tygodnia nie mialam nic typowo słodkiego w ustach- zadnego batona, lizaka czy cukierka.. Ćwicze troche z Chodakowska, troche z Mel B. Nie potrafię zrozumieć, dlaczego ciągle wyglądam tak samo, mimo tylu wyrzeczeń.. Bardzo prosze o pomoc..
Edytuj Post
Rozumiem Twój problem, bo mam podobną sytuację. Sama borykając się z wieloma problemami, skorzystałam w końcu z porady dietetyka. Wagę mam idealną, a wygląd mnie nie zadowala. Jestem w trakcie terapii, kilogramy gubię powoli , ale za to nie chodzę głodna. Może w Twoim przypadku podobnie jak u mnie problemem nie jest zbyt duża ilość jedzenia,czy jedzenie fast foodów, tylko zbyt niska ilość kalorii. Pierwszy tydzień diety był ciężki, największym problemem okazały się śniadania, których wcześniej nie jadłam regularnie jak również przygotowanie wszystkich posiłków. Jednak z perspektywy czasu widzę w końcu zadowalające efekty i wiem że było warto poradzić się profesjonalisty. Najfajniejsze jest to, że w diecie uwzględnione są produkty, które lubię. Jestem zdania, że odpowiednia dieta + sport to jedyny sposób aby uzyskać wymarzony wygląd. Wiem to z własnego doświadczenia
