witam !
Mam dylemat , ponieważ chciałabym schudnąć jak najwięcej przez dwa tygodnie , dlatego chcę zastosować dietę dukana , jednak można ją stosować tylko przez dwa tygodnie i zastanawiam się czy jak po zakończeniu diety dukana zacznę stosować dietę 1000 kcal to także będe pozbywała się kilogramów , czy moja waga stanie w miejscu , czy też jestem narażona na efekt jojo po tak rygorystycznej diecie . Dodam że do diet włączam ćwiczenia na orbitreku = spalacze tłuszczu olimp speed . pozdrawiam .