Temat: dieta białkowa - forum medyczne

Poszukaj również tutaj: http://medyczka.pl/search.php?searchid=2594
Dieta Dukana nazywana popularnie dietą białkową zrobiła w ostatnich latach międzynarodową karierę i stała się powszechnie stosowana także i u nas. Dieta gwarantuje szybką utratę kilogramów już w pierwszym tygodniu, w kolejnych etapach wymaga jednak dużej dyscypliny i cierpliwości.
Diet składa się z 4 etapów:
- Faza 1 - jemy ile chcemy ale tylko pokarmy białkowe
- Faza 2 - do białka dołączamy warzywa
- Faza 3 - w czwartki jemy tylko białko
- Faza 4 - normalne odżywianie przez 6 dni w tygodniu
Dodatkowo codziennie należy pić przynajmniej 1,5l wody. Codziennie 3 łyżki otrębów.

Przykładowy jadłospis

Etap 1

Śniadanie
- niskotłuszczowy twaróg
- kilka plasterków szynki
- kawa zbożowa

Obiad
- jogurt naturalny
- kurczak z grilla

Kolacja
- placek z otrębami (2 jajka, 3 łyżki otrębów, łyżka serka - usmażyć na patelni)
- omlet (2 jajka, 2 łyżki serka plus sól, curry - usmażyć na patelni)

Do picia 1,5l wody dziennie

Etap 2

Śniadanie
- serek homogenizowany
- kilka plasterków szynki

Obiad
- jogurt naturalny
- kurczak z grilla z duszonymi warzywami, sosem sojowym i ziołami

Kolacja
- sałatka z pomidorów i ogórków
- kilka plastrów sera żółtego

Do picia 1,5l wody dziennie

Podsumowanie

Dieta białkowa Dukana powoduje szybki spadek wagi, ponieważ organizm zużywa dużo więcej energii na trawienie białka. Pod tym względem jest to świetna dieta, ale są niestety także minusy. Podczas diety należy pić dużo wody od 1,5 do 2l dziennie. Wynika to z faktu iż dieta białkowa mocno obciąża nerki. Dieta jest absolutnie zakazana dla osób chorych na nerki, mających cukrzycę lub chorą tarczycę....czytaj dalej

Napisal pani marusia

Jeśli chodzi o przeciwwskazania związane z chorobami tarczycy, należy wyraźnie powiedzieć, że dieta Dunkana jest wręcz wskazana przy nadczynności tarczycy (ze względu na dużą ilość spożywanego białka, które jest zbawienne przy tej chorobie ze względu na ilość energii jaką dostarcza) oraz przy niedoczynności tarczycy, której przyczyna nie jest autoagresyjna (białko bardzo podkręca metabolizm, co jest zbawienne w tej chorobie).
Jedyną grupą osób z chorą tarczycą, która powinna unikać diety Dunkana są osoby z autoagresyjną niedoczynnością tarczycy (np. z chorobą Hashimoto) - ze względu na fakt, iż nabiał pogłębia ich niedoczynność.
Ponadto osoby z chorą tarczycą (głównie o podłożu autoagresyjnym) powinny spożywać soję w bardzo minimalnych ilościach.

Gosiu, zanim napiszesz, sprawdź.

Ja czytałam kilka artykułów w gazetach o tej diecie. I jednak nie jest ona w większości polecana,przez specjalistów. Ponadto czytałam, że poważnie w późniejszym czasie może uszkodzić wątrobę. No i zgadzam się z `gosią`, że obciąża nerki. Więc ja tej diety nie polecam......czytaj dalej

Ale ja nic nie mówię (tzn. nie piszę). Chodzi mi tylko o to, że stosowanie tej diety może mieć konsekwencje w późniejszym czasie......czytaj dalej

Dokładnie
pozdrawiam...czytaj dalej

Hej ) mam takie pytanie. Czy po bardzo poważnym odmiedniczkowym zapaleniu nerek i anemii którą również mam za sobą mogę stosować dietę białkową dukana?? nie chciałabym narobić sobie problemów zdrowotnych dlatego proszę o wasze opinie:-)) Dodam jeszcze że chciałabym zrzucić jakieś 6-7kg szczególnie zbrzucha bo mam taki jak bbym była w 3miesiącu ;ddd a midzę że same ćw nie pomagaja;/ dzieki:P...czytaj dalej