Witam. Stwierdzono u mnie niedawno dalekowzroczność (+0,5D) i zaburzenia akomodacji. Okulista zalecił mi noszenie okularów do pracy z bliska. Lekarz nie wspomniał nic o ćwiczeniach na akomodację, czy w moim przypadku są bezużyteczne? Dodam, że przez jakiś miesiąc przed wizytą robiłam regularnie takie ćwiczenia po kilka minut, w sumie chyba ciut mi się polepszyło (może efekt placebo?), choć na tydzień przed wizytą znów było jak wcześniej. Czy powinnam sobie z nimi odpuścić? I czy moja wada może mi się pogorszyć? Staram się już od jakiegoś miesiąca nie czytać i nie korzystać z komputera, jeśli nie muszę, a mimo to moje oczy nadal są napięte i gorzej sypiam. Czy to efekt stresu?