Temat: Czy to przesilenie jesienne?

Witam, od około miesiąca mój organizm nie działa chyba tak jak powinien. Bladość na twarzy i podpuchnięte oczy już nie maskuje nawet makijaż. Strasznie wypadają mi włosy i łamią się paznokcie, a waga cały czas krąży z góry w dół i odwrotnie. Jeszcze mam problem z kącikami ust- cały czas pękają jak nie z jednej strony to z drugiej (nigdy wcześniej tak nie miałam). Kondycji wzorowej nigdy nie miałam ale teraz po małym wysiłki fizycznym (zwłaszcza dźwiganiu) serce chce mi wyskoczyć z klatki i muszę posiedzieć żeby odpocząć. Nie wiem czy to przesilenie jesienne czy może anemia...? Staram się cały czas odżywiać może nie wzorowo ale moja dieta jest bogata w owoce i warzywa, nie piję strasznej ilości kawy. Pewnie bez wizyty u lekarza się nie obędzie...

A robiłaś badania na anemie ? Jeżeli nie to zdecydowanie powinnaś to zrobić. Równiez pewnie wpływ na to w jakims stopniu ma jesienne przesilenie. Chyba u każdego chandra raz na jakiś czas się pojawia. Ja jakoś staram sie jej nie poddawać, bo systematycznie ćwiczę, jem zdrowo i łykam revitasens. Osłabienie jeszcze mnie nie dopadło i oby tak do wiosny

Mysle ze powinnas zrobic podstawowe badania i udac sie do lekarza z wynikami. To faktycznie brzmi niepokojąco, moze to anemia, a czy mialas jakies stresujace sytuacje? Bo mi ten opis przypomina sytuacje kiedy ja duzo sie stresowalam i wlasnie odbijalo sie to na moim zdrowiu i kondycji- wypadaly mi wlosy, lamaly sie paznokcie, dostalam silnego tradziku, waga zleciala gwatlownie w dol itd. Dlatego lepiej dmuchac na zimne, bo skutki moga byc nieodwracalne-mi np. ciezko jest teraz wrocic do poprzedniej zdrowej wagi A reivtasens ktory poleca ci amelia- mysle ze waro zawczasu cos lykac, by zaopatrzyc organizm w odpowiednie skladniki, ktorych najwyrazniej u ciebie brakuje

Moim zdaniem jesienne przesilenieto przede wszystkim efekt nieodpowiedniej diety. Powinnaś zwrócić uwagę, czy jesz wystarczającą ilość witamin, mikro- i makroelementów.