--------------
--------------
Jabłka to nawet i w nocy możesz jeść nie przytyjesz od tego
Oczywiście, że możesz
To pytanie jest dość niepokojące... Czy Ty aby nie chcesz się zagłodzić?
Jabłko średniej wielkości to około 150-200g, a co za tym idzie, około 60-70 kalorii, plus witaminy, błonnik i woda. Od tego nie przytyjesz
Możesz nawet zjeść dwa
Jacek Freigang
http://www.fitkuchnia.pl
Przeczytałam na innym forum, że owoców nie powinno się jeść po 14 (jeżeli chodzimy spać ok 22), bo wtedy cukry się odkładają... czy to prawda? Wydaje mi się, że to dość dużo czasu...
Jabłko jest bardzo lekko strawnym owocem, dlatego nie trzeba się przejmować jeśli to ma być na 3h przed snem. Wszystko fajnie, ładnie.
W sensie to jabłko jako kolacja tak?
Raczej tak..
Chociaż jabłko ma trochę cukrów sobie, nie wiem czy postawiłabym na jabłko na kolację, może bardziej jakaś marchew..
Oczywiście, że można. Ale jak niektórzy tutaj napisali nie polecam jedzenia w nocy, nawet tak zdrowych produktów jak owoce czy warzywa.
Jabłko to samo zdrowie. Oczywiście należy uważać, aby nie przesadzić z ilością zjedzonych jabłek w godzinach wieczornych.
Życzę zdrowia i smacznego
Edytuj Post