+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Czy moja dieta jest poprawna ?

  1. #1
    mp314 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Postów
    1

    Czy moja dieta jest poprawna ?

    Witam serdecznie

    Mam pytanie dotyczące mojego trybu życia. Wcześniejszy mój tryb życia był bardzo niezdrowy, brak śniadania, fast food, kolacja bardzo bogata typu: 3 parówki i 4 kromy chleba, wszystko oczywiście popijane coca-colą.
    Trzy tygodnie temu przeszedłem na diete, kupiłem spalacz i postanowiłem wziąć sprawy w swoje ręce. Śniadanie : serek danio, pieczywo ciemne, herbata bądź dwie kromki ciemnego pieczywa z serkiem turek i pomidorem.
    Drugie śniadanie : owoc ewentualnie jakiś batonik fitnes, następny posiłek to kanapka z pomidorem. Obiad : pierś z kurczaka z ryżem i sosem słodko kwaśnym, ryba z ryżem w sosie włoskim, tortilla ze szpinakiem bądź warzywa
    na patelni. Kolacja : na zmianę ze śniadaniem, też lekko. Dziennie wypijam 2 L wody niegazowanej.

    Ćwiczenia : Bieganie co drugi dzień po 40 min ( z biegiem czasu będę chciał biegać 1h ale nie więcej ) Godziny biegania, między 20 - 22
    Sposób brania spalacza Clen Bure Xin II : DT : rano 30 min przed śniadaniem, następnie ok. godziny 17.30, po 3 min spożywam ostatni posiłek.
    DNT : rano 30 min przed śniadaniem. następnie w godzinach popołudniowych przed posłkiem
    Dodam że w DNT robię program 100pompek.pl

    Moje dane:
    Wzrost 182 cm
    Waga ok. 94 kg

    Aktualnie pracuje, tryb pracy siedzący.

    Moje pytanie brzmi: Czy dotychczasowy tryb diety oraz zażywanie spalacza jest dobre, bądź trzeba coś zmienić ?

    Pozdrawiam serdecznie.
    Ostatnio edytowane przez mp314 ; 08-25-2013 o 17:54

  2. #2
    kalmer jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2013
    Postów
    96

    U mnie efekty dało połączenie kilku metod, mianowicie - tabletki foreverslim, codzienne ćwiczenia + odpowiednia dieta i dzięki temu nie miałam żadnych problemów.
    Generalnie jakimś cudem brak wspomagacz powodował że nic nie chciało ruszyć. Dopiero przy tabletkach zaczęłam tracić na wadze. Nie wiem do końca na jakiej zasadzie to działa, ale... wszystko wygląda super ;-) Efekt jest trwały, bez jojo, ale również zadbałam o zmianę stylu życia.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Czy moja dieta jest prawidłowa?
    Przez AdrianeX w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 02-27-2014, 17:21
  2. moja dieta
    Przez juanna w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 04-09-2013, 12:31
  3. Odpowiedzi: 6
    Ostatni post / autor: 02-24-2012, 17:52
  4. Moja dieta
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 4
    Ostatni post / autor: 10-08-2011, 15:16
  5. Czy moja ciąża jest zagrożona?
    Przez Jola83 w dziale Forum ginekologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 07-22-2010, 15:35

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246