+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Czy moja dieta jest dobra? Jak nie , jaką i jak prowadzić ?

  1. #1
    aw1234
    Guest

    Exclamation Czy moja dieta jest dobra? Jak nie , jaką i jak prowadzić ?

    Dzień Dobry


    Mam 17 lat i jestem płci męskiej a ważę w chwili obecnej 86 kg przy wzroście 178cm.Mam tak że chudnę i tyje ale to wszystko na moje własne życzenie
    Co do ćwiczeń to nie ma problemu. Problem pojawia się przy diecie, problemem nie jest wola a to że po prostu nie wiem jaką i jak stosować.Nie mam pojęcia co jeść , kiedy , i w jakich ilościach.

    Od paru dni stosuje dietę "białkową" bo jasno jest wyznaczone aby pierwsze 7 dni jeść same produkty związane z białkiem. Po 7 dniach mogę w końcu dodać sałatki i warzywa. Co do tej diety nie wiem czy jest dobra , stosuje ją bo jest jasno wyznaczone co i jak jeść.

    *Jeżeli taka dieta jest zła dla mojego organizmu to właśnie piszę ten post w sprawie rady co do innej diety.

    Jest jeszcze sprawa ćwiczeń

    Mój powiedzmy "trening" polega na 30 brzuszkach i 30 minutach na rowerku + rozciąganie.Po takich ćwiczeniach może nie jestem jakoś mocno zmęczony a po prostu dobrze spocony.

  2. #2
    Robbik jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2014
    Postów
    6

    Moim zdaniem w tym wieku masz mało urozmaiconą dietę, musisz jadać warzywa i owoce owszem, ale nie tylko białko.

  3. #3
    Suplago_pl jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2014
    Postów
    28

    Samo białko może miec destrukcyjny wpływ na organizm,a gdzie witaminy? Warto byłoby pomyśleć również o dobrych suplementach,tutaj możemy pomóc podczas wyboru.

  4. #4
    gomko jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    16

    Sama długo byłam na diecie białkowej. Po 5 dniach zaczęły się zawroty głowy. Dieta dukana jest bardzo krytykowana niszczy nerki, wyjaławia organizm. Jest zarezerwowana raczej dla sportowców takich jak kulturyści.... Proponuje ci dietę 1200kalorii 5 posiłków o stałych porach których w internecie jest mnóstwo przykładów, w tydzień można schudnąć około 2 kg

  5. #5
    gomko jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Nov 2014
    Postów
    16

    Raczej nie polecam tej diety

    Sama długo byłam na diecie białkowej. Po 5 dniach zaczęły się zawroty głowy. Dieta dukana jest bardzo krytykowana niszczy nerki, wyjaławia organizm. Jest zarezerwowana raczej dla sportowców takich jak kulturyści.... Proponuje ci dietę 1200kalorii 5 posiłków o stałych porach których w internecie jest mnóstwo przykładów, w tydzień można schudnąć około 2 kg

  6. #6
    Inga1234 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Aug 2014
    Postów
    48

    Każda dieta powinno być prowadzona pod okiem specjalisty. Takie jest moje zdanie.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Czy moja dieta jest prawidłowa?
    Przez AdrianeX w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 02-27-2014, 17:21
  2. Moja przyjaciółka jest uzależniona jak jej pomóc?
    Przez nika1019 w dziale Forum psychologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 11-30-2013, 13:18
  3. Czy moja dieta jest poprawna ?
    Przez mp314 w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 09-12-2013, 10:15
  4. jak jest z moja plodnoscia
    Przez smeeg w dziale Forum urologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 04-19-2013, 20:54
  5. Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 08-03-2012, 00:20

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242