+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 5 z 5

Temat: czy fistaczki tuczą

  1. #1
    Nie zarejestrowany
    Guest

    czy fistaczki tuczą

    uwielbiam fistaszki czy sa tuczące

  2. #2
    guma13 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    3

    To orzechy, a więc mają dużo tłuszczu. Z tego co pamiętam prawie połowa to tłuszcz (jakieś 30 do 40%), więc raczej tak.

  3. #3
    logga jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jan 2012
    Postów
    67

    Tłuszcz tłuszczowi nie równy. Tłuszcze zawarte np. w orzechach włoskich są bogate w kwasy omega-3, które pomagają utrzymać prawidłową wagę (te same kwasy tłuszczowe znajdziemy np. w rybach czy oleju rzepakowym). Fistaszki są natomiast bogate w inne nienasycone kwasy tłuszczowe (zdrowe) ale też magnez, kwas foliowy i witaminę E - owszem, w zbyt dużej ilości tuczą ze względu na swoją kaloryczność, ale mała garstka dziennie nie zaszkodzi

  4. #4
    zagoplanka jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Jun 2013
    Postów
    34

    Fistaszki w 100gramach mają aż 595 kalorii to obfitują w kwasy oleinowe, które zamiast odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i zbawienne dla układu krwionośnego. Nic tylko jeść. Pozdrawiam

  5. #5
    julietta45 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar julietta45
    Zarejestrowany
    Jul 2013
    Postów
    20

    Cytat Napisal zagoplanka Zobacz post
    Fistaszki w 100gramach mają aż 595 kalorii to obfitują w kwasy oleinowe, które zamiast odkładać się w postaci tkanki tłuszczowej, obniżają poziom złego cholesterolu we krwi i zbawienne dla układu krwionośnego. Nic tylko jeść. Pozdrawiam
    Tego nie wiedziałam, całe życie byłam przekonana, że wszystkie orzechy tuczą Dobrze wiedzieć, ze fistaszki są ok

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 05-06-2012, 01:06

Tagi dla tego tematu


LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150