Konkretnie ud. W ciągu ostatniego tygodnia obudziły mnie 3 razy, jednej nocny wielokrotnie. Bardzo dziwne uczucie, w kilka sekund pot oblewa mi uda jakby ktoś wylał na mnie szklankę wody. Jest bezwonny.co się dzieje? Czy ktoś tak miał?
Konkretnie ud. W ciągu ostatniego tygodnia obudziły mnie 3 razy, jednej nocny wielokrotnie. Bardzo dziwne uczucie, w kilka sekund pot oblewa mi uda jakby ktoś wylał na mnie szklankę wody. Jest bezwonny.co się dzieje? Czy ktoś tak miał?
Pewnie wiele osób. I zaraz poleci reklama gabinetu wyrzucania z siebie emocji. Aktywność fizyczna, sport, podobno też pomaga. A jak coś w otoczeniu, stres, to szukać sposobu, żeby zmienić na nowe, lepsze, lepszy cel. Zajmować umysł czym tylko można, byle nie wracać do tego co to powoduje, podobno są na to techniki, ale nie każdy "gabintet" potrafi je z pacjentem przeprowadzić i nie zawsze się na sto procent udaje.
Nie radzę "nie wracać do tego co było". Jeśli masz jakieś stłumione emocje trzeba je wypuścić, innej drogi do zdrowia nie ma. Radzę udać się do psychoterapeuty. Terapia nie będzie łatwa ale zobaczysz jakie da ukojenie i spokój