Witam mam prawie 13 lat 158cm wzrostu i waże 70kg mam około 15/20kg nadwagi.
Bardzo chce schudnąc ale mam straszny apetyt, cały czas jestem głodna więc cały czas coś jem.
Mam również bardzo grube uda i chciała bym też starcić troche tłuszczu z tamtąd.
Próbowałam liczyć kalorie ale nie działało a sport też ale szybko się męcze kiedy biegne i szybko mnie to nudzi.
Co zrobić żeby cały czas nie jeść i czy jakaś dieta pomoże?
Oraz czy jak bym schudła to 15/20kg to czy skóra mi nie obwiśnie?
Prosze o pomoc.