+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Czemu nie mogę wyprostować kolana?

  1. #1
    Justyna555 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2017
    Postów
    2

    Czemu nie mogę wyprostować kolana?

    Witam, mam problem z kolanem, otóż nie mogę wyprostować nogi do końca, wtedy pojawia sie ból w kolanie, miałam to juz od jakichś kilku lat, lecz bardzo nie dokuczliwie i znośnie, wogole nie przeszkadzalo mi to w życiu codziennym tylko przy ćwiczeniach z wyprostowaniem nogi. Dziś nagle ból się nasilił i dokucza przy zwyklym chodzeniu i wchodzeniu po schodach, nie mogę jej wyprostować jej jeszcze bardziej niż dotychczas. Co to może być?? Proszę o radę.

  2. #2
    stalker8 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,344

    Doktor poz, prawie 20 lat temu, uśmiechnął się, że jak to ortopeda stwierdził, że kolano od kręgosłupa - chyba napisałem tutaj co wtedy powiedział, ale dziś nie przytoczę, bo jestem ostatnio bardziej powściągliwy. Czasami doświadczam takiego bólu w kolanie, który, jestem pewny, że pochodzi od kręgosłupa L-s. Noga wydaje się przy tym ciężka, ale nie jest to typowy ból związany z nerwem kulszowym, gdy nie dawałem rady chodzić. Jestem zbyt zmęczony dzisiaj...
    W samym kolanie, aby nie móc go wyprostować, zdarzyło mi się gdy miałem 12 lat i zostało zdiagnozowane jako gorączka reumatyczna, chyba trafnie zresztą. Bałem się potem spać z ugiętymi kolanami. Jednak zapamiętałem tamten ból; powtórzył się kilka lat później - w wieku czternastu; potem prawie dziewiętnastu. I to było na pewno związana z wadą kręgosłupa, którą najwyraźniej odziedziczyłem:
    → medyczka.pl/tylozmyk-kregoslupa-30914
    Sprawdź hasło: dermatomy; porównaj jak u Ciebie przebiega, w jaki sposób jest ten ból opasujący. U mnie przy ogromnej ilości przysiadów, pojawiał się przy kolanie, niedługo potem okazywał się biegnący od pośladka... Zaprzestałem takiego katowania się. Natomiast po drugiej stronie kolano, mam chyba uszkodzone - też od dwóch lat czuję, inny rodzaj bólu, ale mam zamiar funkcjonować z tym - na ile daję radę, jeszcze robić te moje ćwiczenia. Niestety chodzi mi się coraz gorzej - głowa... i stopy. Od dawna miałem taki sen, że nogi stają się... chyba to już - tak jakbym tracił kontakt z podłożem... trudno to opisać. Dziś szedłem nawet dość szybko, ale i tak już od jakiegoś czasu... mniej pewnie, czasami wyraźnie powoli.
    Odszedłem od tematu... --- Radzę sobie w ten sposób, że leżąc na plecach, hantelkę 3kg trzymam za głową, łokcie jednak nie dotykają do podłoża, dość luźno ręce, żeby nie napinać barków; ruch: - prostowanie nogi w kolanie, palce trochę w dół, pięta w sufit; druga noga ugięta leży na podłożu/ na macie. Na przemian, kilkanaście razy, po kilkanaście sekund - lepiej nie za długo; staram się rozciągać tył uda, nie napinając mięśni/a czworogłowych - trzeba to sobie wyobrazić. - Bo inaczej skurcz czworogłowego. Wyobrażanie sobie pracy mięśni też jest wskazane w sm, jak podaje książka (powściągliwy nie powiem dziś jaka). Skłon z nogami w rozkroku, rozciąganie kijka trzymanego oburącz, albo linki - lepiej kijka, bo silniejsza ręka trzyma słabszą - nie wiem jak głowa przy tym ćwiczeniu, ale raczej nie do góry, bo kr. szyjny... Też skupiam się w nim na kolanach - nie na plecach, ani na rękach; staram się kolana trzymać wyprostowane w tej pozycji przez około minutę - na koniec po wszystkich ćwiczeniach, jako jedno z ostatnich, potem jakieś rozluźniająco-pionizujące, ale z tego już się teraz nie będę tłumaczył... Znowu mnie boli w piersiowym, zmęczenie, stawy obciążone, ale chyba poradzę sobie, odpocznę, bo przesadziłem, mam też tabletki.

  3. #3
    Łukasz_SynergiaChorzów jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Łukasz_SynergiaChorzów
    Zarejestrowany
    May 2017
    Skad
    Chorzów
    Postów
    26

    Witaj Justyna.
    Przyczyn ograniczonego wyprostu w stawie kolanowym może być kilka.
    Jedną z nich może być uszkodzona łąkotka, której uszkodzenie bądź jej fragmenty mogą powodować konflikt w stawie kolanowym i w ten sposób ograniczać ruch wyprostu.
    Kolejną strukturą może być fałdy maziowy, który przerośnięty również może wpływać na wyprost stawu kolanowego. Fałd może być przerośnięty zwłaszcza jeżeli mówisz,że problem trwa od kilku lat.
    Absolutnie nie stawiam żadnej diagnozy poprzez forum internetowe ale staram się Cię ukierunkować co może być przyczyną dolegliwości bólowych.
    Najrozsądniej byłoby udać się do fizjoterapeuty/lekarza aby przeprowadził badanie kliniczne (wywiad,badanie,testy) - ewentualnie w razie potrzeby USG/RM. Wtedy na tej podstawie można postawić już dokładną diagnozę i tym sposobem rozpocząć rehabilitację/leczenie.
    Może być ono ograniczone do fizjoterapii lub w razie większych uszkodzeń - leczenia chirurgicznego.
    Ale póki co bez obaw, postaw pierwszy krok i udaj się do specjalisty

  4. #4
    Justyna555 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2017
    Postów
    2

    Rozumiem, dziekuję za radę.

  5. #5
    stalker8 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,344

    No "witaj", witaj... - Już tu o "witaniu" pisałem, jaką ma dla mnie wymowę.
    Rada - radą, radzie nie równa; rad nigdy za wiele, albowiem, szczęście sprzyja lepszym - genom, a same uszkadzają się jednostki słabe, przez swoją ułomność (nierozumienie), więc. A od takich Nam nie trzeba, dzięków. Też rozumiem i tylko pozostaję: Hej!

  6. #6
    stalker8 jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,344

    O łękotce i fałdzie maziowym nie szukam, nikt mi nie pomoże, a mogę z tym funkcjonować jeszcze długo; jak nie obciążam to nie boli nawet, prostowanie kolan na leżąco wystarcza, bylem pamiętał o ćwiczeniach, na które trochę mało siły, ale jakoś robię, bo przecież nie są forsowne.
    Tamto w wieku czternastu lat to myślał'em, że biodro - tam bolało i nie mogłem nogą ruszyć, leżałem i nikt nie wiedział co mi jest, potem wstawałem i chodziłem; ósma klasa... maj. A to było w kręgosłupie - nerw kulszowy.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 08-24-2016, 07:39
  2. Pobranie krwi - nie mogę wyprostować kolana.
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 3
    Ostatni post / autor: 04-04-2016, 22:08
  3. nie moge wyprostowac nogi
    Przez looki w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 03-17-2015, 19:20
  4. Dlaczego nie mogę wyprostować kolana?
    Przez danonek13331 w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 11-17-2014, 22:25
  5. nie mogę zgiąć ani wyprostować kolana
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 03-28-2013, 17:03

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235