+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Ćwiczenia na oczy

  1. #1
    bednar jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Mar 2013
    Postów
    1

    Ćwiczenia na oczy

    Czy wykonywanie ćwiczeń na oczy da jakiś efekt ? Czy poprawi się widzenie?
    Oto te ćwiczenia:

    Ćwiczenie 1. Wzrok kierujemy raz w stronę lewą, raz w stronę prawą.

    Ćwiczenie 2. Wzrok kierujemy raz w górę, raz w dół.

    Ćwiczenie 3. Wzrok kierujemy w prawy górny róg pola widzenia, a następnie w lewy dolny róg pola widzenia.

    Ćwiczenie 4. Wzrok kierujemy w lewy górny róg pola widzenia, a następnie w prawy dolny róg pola widzenia.

    Ćwiczenie 5. Staramy się powoli kreślić okręgi wzrokiem.

    Ćwiczenie 6. Koncentrujemy nasz wzrok na blisko położonym palcu lub nosie.

    Ćwiczenie 7. Kierujemy nasz wzrok tak jakbyśmy chcieli zobaczyć własne czoło.

    Ćwiczenie 8. Ustawiamy dwa obiekty na granicy naszego ostrego widzenia i przerzucamy nasze skupienie wzroku raz na przedmiot położony blisko, raz na przedmiot położony daleko.

    Ćwiczenie 9. Zakrywamy ręką szczelnie jedno oko. Wzrok drugiego oka koncentrujemy np. na palcu, którym poruszamy w lewo i w prawo, aż do granic naszego pola widzenia. Po upływie określonego czasu zmieniamy zakrywane oko.

  2. #2
    lobbo jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Dec 2012
    Postów
    5

    Witam.

    Tez jestem zainteresowany tym tematem - mam malutka wade wzroku i chciałbym wiedzieć, czy tego typu ćwiczenia coś dają i sa w stanie poprawic wzrok.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. ćwiczenia izometryczne
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 04-09-2013, 13:17
  2. ćwiczenia po laparoskopii
    Przez ewaa_szelag w dziale Forum chirurgiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 02-19-2013, 13:53
  3. Ćwiczenia na krótkowzroczność
    Przez lobbo w dziale Forum okulistyczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 12-19-2012, 10:05
  4. dyskopatia ćwiczenia
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum neurologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-20-2010, 14:38
  5. ćwiczenia na stepie
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum dietetyczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-19-2010, 07:24

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252