+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Co to za lęk?

  1. #1
    eymoee jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Jul 2011
    Postów
    1

    Co to za lęk?

    Mam pewien problem, z którym nie mogę się uporać. Mam nerwicę, prawie wyszłam z załamania nerwowego. Poza wahaniem nastroju i ogromną podatnością na smutek pozostała jedna rzecz, która nie daje mi spokoju...
    Jestem osobą dorosłą, pracującą na siebie, jestem w bardzo dobrym związku. Jednak niemalże cały czas myślę o kimś innym. Nie polega to na chęci zdrady, są to osoby o których nie mogę przestać myśleć nie wiadomo dlaczego. Kiedy wyjdę z domu mam ciągłe przeświadczenie, że ta osoba (o której w danym momencie myślę) np. siedzi w aucie obok i na mnie patrzy pomimo to, że mieszka bardzo daleko od mojego miejsca zamieszkania. Ciągłe przeświadczenie o tym, że czyjeś oczy obserwują mnie cały czas i to jest na pewno akurat ta osoba.
    Nie mogę nic z tym zrobić od roku....
    Bardzo proszę o inne opcje oprócz udania się do specjalisty. Przebywam za granicą więc może to być dla mnie problem (dlatego piszę na forum).
    Pozdrawiam!

  2. #2
    zacheusz112 jest nieaktywny
    Specjalista
    Zarejestrowany
    Jan 2011
    Postów
    215

    W zasadzie nie ma innej opcji.Jeżeli przeszła Pani załamanie nerwowe(nie pisze Pani jakie było podłoże tego załamania),i pisze Pani że prawie wyszła z tego załamania,to jednak gdzieś w głowie jeszcze siedzi jakaś część tego,z czym Pani się jeszcze nie dała rady uporać.Przypuszczam że z powodu tego załamania bierze Pani jakieś leki(tego też Pani nie pisze).Być może potrzebna jest korekta leku(zmiana na inny,bądź zmiana dawki).To są bardzo istotne sprawy w leczeniu nerwic czy depresji.Z załamania nerwowego nie wychodzi się ot tak po prostu,samemu,bez profesjonalnej pomocy(to zależy też od tego jak rozumiemy załamanie).Czy ta osoba Panią skrzywdziła czy zakodowała się w Pani pamięci z jakiegoś szczególnego powodu?
    Przy załamaniu lub depresji,nawet po przejściu ciężkiego okresu,pozostają jednak pewne dolegliwości,które mogą wpływać istotnie na dyskomfort psychiczny.Są to między innymi natręctwa myśli oraz różnego rodzaju fobie.Przypuszczam że któreś z wymienionych Pani dotyczy.Trudno się będzie Pani wyzbyć tych anomalii bez właściwej pomocy specjalistycznej(mowa tutaj o psychiatrze lub co najmniej psychologu(być może że będą Pani potrzebne leki,to bardziej właściwym specjalistą byłby psychiatra).Jedyne co można Pani doradzić,przynajmniej z mojej strony,to przeprowadzenie osobistej psychoanalizy swoich myśli i zachowań.Kiedy najczęściej pojawia się myśl o tej osobie,czy ma na to wpływ jakaś konkretna sytuacja,czy ta myśl nasuwa się sama,czy może ja celowo dążę do tych myśli bo chcę o tej osobie pamiętać.Z jakiego powodu ta myśl powraca,czy warto myślami wracać do tej osoby.Oczywiście bez leku,jedyna rzeczą którą można poradzić,to zmiana nastawienia do tej osoby,być może jest to ktoś ,kto absolutnie nie pasuje do mojego życia,po co w takim razie mam o tym myśleć.Trzeba automatycznie przechodzić na inne tory zainteresowań,zmianę myśli.Może Pani mało wypoczywa,mało śpi,to też może mieć istotny wpływ na Pani psychikę.Być może tu w kraju została osoba o której Pani nie może zapomnieć.
    Może być jeszcze wiele opcji takiego myślenia i nie sposób tego wszystkiego wymieniać.Jeszcze jedną z nich może być opcja wyrządzenia jakiejś krzywdy tej osobie,nie koniecznie w sensie fizycznym.I myśl że ta osoba z mojego powodu być może cierpi,nie pozwala mi o tym zapomnieć.Proszę te wszystkie moje sugestie traktować hipotetycznie ponieważ by wniknąć wgłąb ludzkiego myślenia,potrzebna jest właśnie taka terapia metodą poznawczo - behawioralną,która czasami pozwala uprzytomnić sobie podłoże swojego irracjonalnego myślenia,by wejść jak to się zwykło mówić na "właściwe tory" czy na "właściwą orbitę".Jeżeli taka terapia nie przynosi efektu,musi być podparta leczeniem farmaceutykami.
    Pozdrawiam serdecznie

+ Odpowiedz na ten temat

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 263 264 265 266 267 268 269 270 271 272 273 274 275 276 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 287 288 289 290 291 292 293 294 295 296 297 298 299 300 301 302 303 304 305 306 307 308 309 310 311 312 313 314 315 316 317 318 319 320 321 322 323 324 325 326 327 328 329 330 331 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 342 343 344 345