Witam.
Mam 28lat, od około 8lat pracuje fizycznie, od blisko dwóch lat pracuje na budowie. Często czuje zmęczenie, sennosc itp, niewazne ile wypije kaw(staram sie 1-2dziennie). Mam małe dziecko i jak wracam z pracy chcialbym z nim sie bawic, czytac ksiazki ale czasami przy czytaniu przysypiam. doradzcie mi co poprawi moja witalnosc, doda mi energii, uodporni przeciw ciezkim warunkom pogodowym??