+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 13 z 13

Temat: Ciagle zmeczenie i brak koncentracji

  1. #1
    suwak0 jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Sep 2012
    Postów
    3

    Ciagle zmeczenie i brak koncentracji

    Witam, ostatnio mam problem - jak w temacie:
    -jestem cały dzień senny,
    - znowu włączył mi się tryb, dzięki któremu jestem starsznie reaktywny - tzn. łatwo mnie wystraszyć, średni dźwięk może przykuć znacznie moją uwagę a czasami wystraszyć .
    -nic mi się nie chce juz 2 tyg.
    -mam dziwne uczucie, jakby kręciło mi się w głowie ale tak lekko
    -ciagle boja mnie stawy, mięśnie - głównie w okolicach karku i kręgosłupu
    - nie moge sie skupic, nic porządnie pomyslec
    -sen nic nie daje praktycznie a jak go nie ma to jest istne pieklo bo objawy nasilaja sie o 300%

    Poza tym mam światlowstret i fobie spoleczna, kazda sytuacja zwiazana z ludzmi sprawia ze moje serce wali jak szalone. Mam 21 lat prawie juz. Magnez zażywam. Mam nerwice lękową ale leczę Asentrą od pol roku
    Co to może być za choroba? Z góry dziękuję.

  2. #2
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Najlepiej zapytaj na portalu gdzie ja korzystam i jestem zadowolona: medyczne-forum

  3. #3
    Tonaxinum Melatonina S jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar Tonaxinum Melatonina S
    Zarejestrowany
    Aug 2016
    Skad
    Warszawa
    Postów
    10

    Polecam wykonanie badań takich jak morfologia czy oznaczenie poziomu cukru we krwi i hormonów tarczycy. W przypadku infekcji, pojawia się duża liczba białych krwinek i wysoki opad. Jeśli OB jest prawidłowe, ale masz mało czerwonych krwinek i niski poziom hemoglobiny, może to świadczyć o anemii.

  4. #4
    Eweleea
    Guest
    Wiecie co, ja też miałąm taki problem, ale udało mi się go rozwiązać, zmianieając materac i poduszkę. To ma meeeeeega znaczenie, a ludzie do tgo nie przywiązują wagi zupełnie, śpią na byle czym, byle jak, często po % jeszcze. Mam wyprofilowaną poduszkę, materac Natura Zone, konkretnie Comfort Bliss naturazone.pl/pl/p/Comfort-Bliss/56 Po kilku dniach po zmianie zaczęłam odczuać błogostan snu normalnie.

  5. #5
    Mati16
    Guest
    Cytat Napisal Eweleea Zobacz post
    Wiecie co, ja też miałąm taki problem, ale udało mi się go rozwiązać, zmianieając materac i poduszkę. To ma meeeeeega znaczenie, a ludzie do tgo nie przywiązują wagi zupełnie, śpią na byle czym, byle jak, często po % jeszcze. Mam wyprofilowaną poduszkę, materac Natura Zone, konkretnie Comfort Bliss naturazone.pl/pl/p/Comfort-Bliss/56 Po kilku dniach po zmianie zaczęłam odczuać błogostan snu normalnie.
    Ewelina z tym materacem ma rację, akurat miałem do czynienia z natura zone kiedyś jak wynajmowałem mieszkanie, tam nie pamiętam jaki był materac, ale wiem, że tej marki. To powiem wam, że na porządnym materacu chodziłem na uczelnię mega wyspany normalnie.

  6. #6
    karlicz jest nieaktywny
    Nowy użytkownik Avatar karlicz
    Zarejestrowany
    Oct 2016
    Postów
    23

    Cytat Napisal suwak0 Zobacz post
    Witam, ostatnio mam problem - jak w temacie:
    -jestem cały dzień senny,
    - znowu włączył mi się tryb, dzięki któremu jestem starsznie reaktywny - tzn. łatwo mnie wystraszyć, średni dźwięk może przykuć znacznie moją uwagę a czasami wystraszyć .
    -nic mi się nie chce juz 2 tyg.
    -mam dziwne uczucie, jakby kręciło mi się w głowie ale tak lekko
    -ciagle boja mnie stawy, mięśnie - głównie w okolicach karku i kręgosłupu
    - nie moge sie skupic, nic porządnie pomyslec
    -sen nic nie daje praktycznie a jak go nie ma to jest istne pieklo bo objawy nasilaja sie o 300%

    Poza tym mam światlowstret i fobie spoleczna, kazda sytuacja zwiazana z ludzmi sprawia ze moje serce wali jak szalone. Mam 21 lat prawie juz. Magnez zażywam. Mam nerwice lękową ale leczę Asentrą od pol roku
    Co to może być za choroba? Z góry dziękuję.
    To prawdopodobnie cały czas nerwica lękowa. Chodzisz regularnie do psychiatry? Może musisz zmienić lek, lub dawkowanie
    Pozdrawiam Cię serdecznie

  7. #7
    ilonkak
    Guest

    wazny jest materac

    duzy wplyw na nasz sen ma odpowiedni materac. Jezeli bedzie zle dobrany to nie bedzie nam sie komfortowo spalo. Obudizmy sie niewyspani i nawet z bolami kregoslupa. jezeli ktos juz narzeka na bol kregoslupa to sa specjalne materace rehabilitacyjne dające odpowiednie podparcie dla kręgosłupa, zapobiegające nieprawidłowemu ułożeniu go. dobrej jakosci sa materace hevea Najlepiej spac na boku. To polecana i jedna z lepszych pozycji dla naszego organizmu. Nogi w tej pozycji powinny być lekko ugięte w kolanach – mniej w niż w pozycji embrionalnej a pomiędzy kolana warto włożyć mała poduszkę

  8. #8
    Basto13
    Guest
    Osoba wyżej ma oczywiście rację. Materaz ma zasasdnicze znaczenie, nawet większe niż po prostu łóżko. Ja jestem teraz dwa tygodnie po wymianie. Wcześniej miałam normalny materac jakiś tam z marketu, teraz mam z natura zone fit exclusive. Różnica jest kolosalna, w ogóle po 8-10h przespanych wstaję po prostu wypoczęty.

  9. #9
    endon jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Feb 2015
    Postów
    10

    u mnie niestety łóżko ani materac nie rozwiążą problemu bo niedosypiam - mam małe dziecko, firmę i rodzinę na głowie i czasami już wpadam w stany depresyjne i nie wiem co zrobić.. dzisiaj jadę kupić neura caps smart i zobaczymy czy pomoże. Sama magnez i magnez to dla mnie zdecydowanie za mało - byłam tylko ospała, a nie mogę sobie na to pozwolić.

  10. #10
    Nie zarejestrowany
    Guest
    Może masz problemy z niedotlenieniem. Radziłabym spędzać więcej czasu na świeżym powietrzu. Poza tym można czasem zastosować jakiś suplement diety np. IQ ecomer- zawiera kwas DHA i olej z wiesiołka, bardzo potrzebne dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. Radzę spróbować

  11. #11
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Spróbuję znowu mleczan magnezu z B6. Na spacer. Gdyby w pracy lepiej to... nauka przez czytanki językowe i słuchanie (zwłaszcza na spacerze) i ćwiczenia, ale żebym się znowu nie uszkodził (dziś lepiej na ćwiczenia, ale nie przełamię się), szkoda, że nie mam nikogo do pogadania. Chyba jednak... ...

  12. #12
    stalker8 jest nieaktywny
    Banned
    Zarejestrowany
    May 2016
    Skad
    .wieś
    Postów
    1,605

    Nic z tego.

  13. #13
    Freuud
    Guest
    Mi pomogła zmiana materaca. Naprawdę dobrze dobrany materac potrafi zrobić różnicę we śnie. Przy lepszym, np. Natura Zone praktycznie nie czuć tego, że noc leci. Człowiek wstaje wypoczęty. A jaki wpływ ma sen na zdrowie i koncentrację to każdy wie.

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Ciagle zmeczenie i brak koncentracji
    Przez suwak0 w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 10-13-2016, 17:55
  2. ciagle zmeczenie i sen, osłabienie, zaburzenia pamięci i koncentracji
    Przez Nie zarejestrowany. w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 04-12-2016, 12:44
  3. Bladosc, zmęczenie, brak koncentracji.
    Przez Piotr em w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 7
    Ostatni post / autor: 10-16-2015, 20:14
  4. senność, zmęczenie i brak koncentracji
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum neurologiczne
    Odpowiedzi: 8
    Ostatni post / autor: 05-06-2015, 14:05
  5. ciągłe zmęczenie, ból głowy brak koncentracji
    Przez Paweł w dziale Forum gastrologiczne
    Odpowiedzi: 2
    Ostatni post / autor: 06-08-2011, 23:03

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246