Temat: Chce schudnąć - proszę o pomoc/rady

Dziękuję za wzmiankę o Big-Active w pozytywnym kontekście dbania o piękną linię.
Na dobry początek warto pożegnać się z podjadaniem pomiędzy posiłkami. Na ograniczenie apetytu polecam herbatę funkcjonalną Big-Active Slim Plus, w której składzie znajdziesz m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę, yerba mate i jagody goji. Oprócz redukcji apetytu ogranicza ona wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do zadawania pytań na temat produktów Big-Active.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

czy szybko pojawia się efekt w postaci mniejszego podjadnaia? staram się walczyc ale z moją wolą jest ciężko, wszystko mnie kusi i mam wrażenie e ciągle chce mi się jeść

Dziękuję za to pytanie. Jest to kwestia indywidualna, ale przy regularnym spożyciu Big-Active Slim Plus, w której składzie znajdziesz m.in. składniki zmniejszające apetyt na słodycze, efekty powinny pojawić się stosunkowo szybko. Przypominam o zalecanym dziennym spożyciu 3 filiżanek.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

Ja mam do zrzucenia 50 kg. Szukam grupy wsparcia w Krakowie. KTOS COS?

Nie jestem pewien czy ktoś już wcześniej pytał tutaj o to, ale herbaty Big-Active nabyć można w sklepie czy aptece? Nie miałem wcześniej z nimi styczności bo nie miałem problemów z wagą, teraz jednak mam :P

jurak, herbaty funkcjonalne Big-Active zakupisz w sklepach spożywczych, zielarskich oraz aptekach. Jeżeli interesuje Cię zakup online, zapraszam do skorzystania z możliwości zakupu w Sklepie online na naszej stronie internetowej.
Zachęcam do zadawania pytań.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

Od jakiegoś czasu stosuję dietę pudełkową z dietbox i jestem bardzo zadowolona z efektów. Przez niecałe 4 miesiące schudłam 10 kilo. Dwa razy w tygodniu jestem na basenie i raz na siłowni. Dania z dietbox są bardzo smaczne i wiem, że takie jedzenie jest zdrowe.

Dzięki za odpowiedź, mam pewien dylemat związany z tematem. Otóż na stronie internetowej widziałem różne rodzaje herbatek Big-Active, ale nie piłem ich nigdy więc nie wiem, od której w ogóle byłoby najsensowniej zacząć

jurak, na początek polecam herbatę funkcjonalną Big-Active Slim Plus, w której składzie znajdziesz właśnie naturalne składniki m.in. morwę białą, ekstrakt z owoców opuncji figowej, zieloną herbatę i yerba mate. Oprócz redukcji apetytu, herbata ogranicza wchłanianie węglowodanów, a w połączeniu ze zbilansowaną dietą i regularną aktywnością fizyczną przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej.

Zachęcam do spróbowania.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

A jak z oczyszczaniem organizmu? Ta herbata Big-Active Slim Plus wspomaga może organizm w oczyszczaniu z toksyn itd?

jurak, w detoksykacji i pozbyciu nadmiaru wody z organizmu, pomocna będzie herbata funkcjonalna Big-Active 4xSuperSlim. Nie tylko wesprze procesy oczyszczania, ale również pomoże zadbaniu o piękną linię. Zachęcam do jej wypróbowania.

Pozdrawiam,
Online Ekspert Big-Active

doskonale znam problem bycia grubym i problemów z motywacją by cokolwiek zmienić... jednak któregoś razu przyjaciele zmotywowali mnie tak bardzo, że ruszyłem z kopyta. Moją dzienną pożywką były artykuły z serwisu Adamed.Expert o skutecznym odchudzaniu oraz odżywianiu i z dnia na dzień coraz bardziej pragnalem osiagnac sukces. Po 8 miesiacach ciezkiej pracy mam 16kg wagi mniej da sie? Da sie

Kiedyś próbowałam się odchudzac na własną rękę . Niestety albo chudłam za szybko ( głodówki) albo chudłam opornie . Ogólnie te diety które stosowałam były niedobre dla mojego organizmu . W końcu postanowiłam udac siędo jakiegoś dobrego trenera personalnego , jakim okazała się poznana w jednej z siłowni w Białymstoku , pani Katarzyna Gryko. Bardzo dobry trener personalny . Najpierw badania , oena sylwetki a potem ułożona dieta sportowa wraz z przepisami

Moim zdaniem lepiej iść po prostu do dobrego specjalisty. Nie polecam na pewno żadnych tabletek. Ja mogę Ci polecić Panią Edytę Sekułę, która przyjmuje w Intima Clinic przy Grzegórzeckim. Schudłam już z nią 10 kg.

ja też zawsze jestem przeciw różnego rodzaju specyfikom to eweidentnie nie moja bajka. mam juz swoje przejscia z nimi niekoniecznie dobre. nabawilam sie tylko problemow z jelitami, z ktorymi zmagam sie do dzisiaj za pomoca dicopeg 10g Polecam spotkanie ze specjalistą albo zwyczajnie dużo aktywności fizycznej na dobry początek

Nie wierzę w drogę na skróty i tabletki odchudzające bo wiem, że podczas odchudzania najważniejsza jest dieta i regularny wysiłek fizyczny. Swoją dietę oraz ćwiczenia, które dają efekty znalazłam na stronie Adamed.Expert i w wolnej chwili polecam zebyscie sobie zobaczyly

Moze nie warrto zadawac sobie pytania, jak schudnac i co jesc ? tylko zaczac od pytania dlaczego ? dlaczego nabralem/am tyle kilogramow,co bylo beldem i jak to zmienic ? czesto problem leyz w pychice a nie w zdrowym odzywianiu i jesli nie rozwiaze sie problemu, to samo zdrowe odzywianie nic tu nei pomoze.

pozdr...

odchudzanie "

Napisal Nie zarejestrowany

Moze nie warrto zadawac sobie pytania, jak schudnac i co jesc ? tylko zaczac od pytania dlaczego ? dlaczego nabralem/am tyle kilogramow,co bylo beldem i jak to zmienic ? czesto problem leyz w pychice a nie w zdrowym odzywianiu i jesli nie rozwiaze sie problemu, to samo zdrowe odzywianie nic tu nei pomoze.

pozdr...

Oczywiście, masz rację. Psychika i dobre nastawienie jest kluczowe. Ludzie o tym nie myślą, a to duży błąd.

Napisal Nie zarejestrowany

Moze nie warrto zadawac sobie pytania, jak schudnac i co jesc ? tylko zaczac od pytania dlaczego ? dlaczego nabralem/am tyle kilogramow,co bylo beldem i jak to zmienic ? czesto problem leyz w pychice a nie w zdrowym odzywianiu i jesli nie rozwiaze sie problemu, to samo zdrowe odzywianie nic tu nei pomoze.

pozdr...

Oczywiście, masz rację. Psychika i dobre nastawienie jest kluczowe. Ludzie o tym nie myślą, a to duży błąd.

Jeśli komuś zależy na tym, żeby schudnąć, to powinien wg mnie wesprzeć się wiedzą innym, pójść do dietetyka po dobrze zbilansowaną dietę i dobre rady. Ja miesiąc temu byłam w enel sporcie i jak na razie super efekty widzę, mam nadzieję, że wytrwam, dam znac za kolejne parę miesięcy!

Polecam katering dietetyczny z Salmix i maja bardzo dobre dania. Jestem na tej diecie już 3 miesiące i schudłam 10 kilo i nie chodzę głodna.

Polecam książkę pt. "Dieta i odchudzanie zgodne z ajurwedą. Program sattwiczny." Scott Gerson. Znajdziemy w niej m.in.:
- 40 prostych metod uzyskania kontroli nad swoją wagą
- sattwiczną skalę sytości, dzięki której sprawdzimy swoje potrzeby żywieniowe.

Ja jestem zadowolona z soków sportsfood. Dzięki nim mogę utrzymać energię w ciągu dnia a przy tym zdrowe odżywianie. No i są w wygodnych butelkach wiec zawsze pod ręką! Bardzo mi one smakują i lubię po nie sięgać.

Jeśli chcesz schudnąć to przede wszystkim polecam konsultację z dietetykiem, po której albo osobiście stajesz do garów i gotujesz, to co Ci rozpisze albo możesz wybrać opcję konsultacji z dietetykiem współpracującym z jakimś kateringiem. Ja gotować nie umiem i nie lubię, więc skontaktowałem się z fitness catering, otrzymałem od nich zbilansowaną dietę przygotowaną we współpracy z dietetykiem i od tego momentu tak sobie chudnę na chwilę obecną 6 kilo ale zamierzam dobić do 10kg i myślę, że z ich dietą osiągnę to bez większego wysiłku. Ważnym tylko jest, żeby nie podjadać. Po diecie nie będziesz chodził głodny ale czasami ma się w sobie coś z małego "łakomczucha" i lubi się podjeść, a to prowadzi do zguby i jednak wyrzucenia pieniędzy w błoto

Jak się tak dużo waży, to może warto wybrać się do jakiegoś dietetyka? Który rozpisze co i jak? Ja się odchudzałam owszem, ale ja przy wzroście 156cm wazyłam 54 kg i za wszelką cene chciałam schudnąć do 45kg, zejść do wagi sprzed ciąży. Można powiedzieć że właściwie mi sie to udało, ale ja stosowałam dietę najpierw oczyszczającą taką 3 dniową naturalnymi wyciskanymi sokami Nuja. Bardzo polecam takie oczyszczanie, jest świetnym wstępnem do tego by zaczac się zdrowo odżywiać.

Jedz mniej, bilans ujemny będzię dobrym rozwiązaniem. Są strony, które to obliczaja.
Pij duzo wody 2l dziennie.
No i oczywiscie zaczynij cwiczyc!
No ogranicz slodkie i tluste rzeczy.
Pozdrawiam i zycze powodzenia !

Wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne ( w sieci masz mnóstwo kalkulatorów) odejmij 150-200kcal na start i działaj. Staraj się ruszać ile tylko możesz. Niech to będzie nawet zwykły spacer, czy odkurzanie w mieszkaniu. Cokolwiek - grunt to coś robić. Możesz spróbować suplementów - jakieś białko czy kompleks witamin krzywdy Ci nie zrobią, a jedynie mogą pomóc. Zerknij na elitesportfood.pl - mają całkiem niezły wybór

Mnie pomaga chodzenie na basen w odchudzaniu. Chodzę trzy razy w tygodniu. Też pływacie? jak nie to serio polecam a po basenie koniecznie kupcie sobie dobre kosmetyki które zmyją chlor, on w wodzie wiadomo potrzebny ale może zaszkodzić skórze. Są fajne marki Triswim, w sieci zamawiam. żel, balsam do ciała, szampon i odżywkę ja mam. Bardzo skuteczne, delikatne przy tym dla skóry.

Niestety ja radziłabym udanie się do dietetyka. Będziesz musiała zapłacić ale masz 100% pewność, że osiągniesz pożądany rezultat. Przez moje problemy zdrowotne ja chodzę do dietetyka klinicznego, pani Beaty Ślebzak-Cebuli. Udało mi się zgubić 6 kilogramów. Co w moim wieku wcale nie jest łatwe. Od razu mówię, że ona specjalizuje się raczej w insulinooporności, zaburzeniach pracy trzustki itp. ale wiem, że ma dość dużo pacjentek skupionych na odchudzaniu. Ma konsultację online.