Dzień Dobry. Nazywam się Radek i mam 17 lat wzrost liczy mi 175cm. Chciałbym być wyższy co najmniej przekroczyć barierę 180cm. Wiem że mam jeszcze czas aby urosnąć lecz wszyscy w mojej rodzinie są niscy, jestem najwyższy z nich, ale i tak zaniża to moją samoocenę. W domu próbuję się podciągać i zwisam na drążku, bo tak przeczytałem na internecie. Prowadzę aktywny tryb życia, dużo biegam i gram w piłkę, więc raczej zastany nie jestem. Prosiłbym może o jakiś szczegółowy plan ćwiczeń, może jakieś witaminy, coś co mogę zażywać pomoże mi we wzroście a nie zaszkodzi dla innych hormonów. Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź i rady. Pozdrawiam.
Edytuj Post
