+ Odpowiedz na ten temat
Pokaż wyniki od 1 do 8 z 8

Temat: Budowa odporności na okres jesienno-zimowy

  1. #1
    astronomia jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2012
    Postów
    49

    Budowa odporności na okres jesienno-zimowy

    Co brać, czego unikać, co robić aby faktycznie podnieść swoją odporność i zabezpieczyć się przed możliwymi infekcjami? Lepsze domowe sposoby czy apteczne preparaty? Zależy mi na sprawdzonych metodach

  2. #2
    juta3
    Guest
    O odporność warto dbać cały rok, nie wystarczy pobrać syrop z apteki dwa tygodnie i już spodziewać się cudów. Dieta bogata w witaminy, ruch i porządny nocny odpoczynek - to moja recepta na zdrowy sezon jesienno-zimowy.

  3. #3
    Nie zarejestrowany
    Guest
    - regularnie i dużo ruchu na świeżym powietrzu
    - zdrowa dieta (warzywa, zdrowe tłuszcze w tym rybie oraz tran markowy (najlepiej Gal, lub jakaś inna marka)
    - ubieranie się stosownie do pogody (nie przegrzewać organizmu)
    - zrobienie badań na poziom wit. D i w razie potrzeby uzupełnienie niedoborów
    W moim przypadku pomaga

  4. #4
    astronomia jest nieaktywny
    Użytkownik
    Zarejestrowany
    Apr 2012
    Postów
    49

    A co powiecie na witaminę C? Pomaga faktycznie? Bo gdzieś czytałam, że ona wcale nie jest tak skuteczna jak się o niej ogólnie mówi.

  5. #5
    jerun
    Guest
    Można powiedzieć że i tak i nie w przypadku witaminy C. Skuteczniejszy jest Tran np Gal. Jeśli chodzi o witaminę C to najlepiej jeść odpowiednie owoce które mają dużą dawkę i starczy raz na jakiś czas. Ale nie wzmacnia to odporności na długo

  6. #6
    Semual jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2014
    Postów
    4

    W moim przypadku pomaga

  7. #7
    Semual jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2014
    Postów
    4

    W moim przypadku pomaga




    _______________
    Eddio

  8. #8
    Semual jest nieaktywny
    Nowy użytkownik
    Zarejestrowany
    Oct 2014
    Postów
    4

    W moim przypadku pomaga




    _______________
    Eddio

+ Odpowiedz na ten temat

Podobne wątki

  1. Pogorszenie ogólnej odporności po przeprowadzce
    Przez Nie zarejestrowany w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 05-22-2018, 19:41
  2. Meskie piersi dziwna budowa
    Przez gettingclose w dziale Forum endokrynologiczne
    Odpowiedzi: 1
    Ostatni post / autor: 07-21-2014, 21:53
  3. Budowa ciała a hormony
    Przez Karol4581992 w dziale Forum endokrynologiczne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 05-04-2013, 19:37
  4. ospa a brak odporności
    Przez zmartwiona1259 w dziale Forum ogólne
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-06-2013, 13:00
  5. Symbioline Jesienno-Zimowa odporność
    Przez medyczka w dziale Dietetyka
    Odpowiedzi: 0
    Ostatni post / autor: 01-10-2011, 17:17

LinkBacks Enabled by vBSEO

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242