Temat: Brak koncentracji - przyczyny

Witam, moim problemem jest sytuacja jak w tytule - brak koncentracji. Jest to dla mnie szczególnie uciążliwe ponieważ jestem na pierwszym roku bardzo ciężkich studiów. Mam problem z wysiedzeniem nawet 15 minut przy książkach, czuję silną potrzebę oderwania się od nich. Czuję jakby nauka sprawiała mi ból, chcę się do niej zmusić ale nie potrafię. Nawet podczas posiłków często nie mogę usiedzieć w miejscu, biorę kęs i odrywam sie np do gazety czy internetu. Przyjmuję dość często rozpuszczalne witaminy, mimo wszystko mogą być za to odpowiedzialne nidobory - jakimi badaniami mogę sprawdzić czy poziom witamin i minerałów jest u mnie odpowiedni?

W pierwszej kolejności: b-complex, B12, magnez i "głupia" witamina C.

Musujące badziewia i te do ssania często mają aspartam i jego pochodne. Lepsze tabletki.

Polecam Mental wyprodukowany przez firmę Orthomol z myślą o poprawie parametrów i rozwinięciu zdolności umysłowych, w tym koncentracji i pamięci oraz zachowaniu naturalnych funkcji systemu nerwowego. Preparat składa się z witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i składników odżywczych, np. z wyciągu z Ginkgo biloba.

Problem z koncentracją może być spowodowany niedoborem magnezu. Też tak miałam, chodziłam nerwowa i trudno było mi się skupić. Koleżanka poleciła mi Chela mag b6 i po kilku dniach faktycznie mi przeszło, stałam się spokojniejsza i minęły moje problemy z koncentracją.

Chela mag B6 dobrze znany z reklam można zastąpić tańszymi lekami o takim samym składzie np. Tactimag

Na poprawę koncentracji napewno wpłynie w pełni zbilansowana dieta i regularny tryb życia. Wiem, że na studiach to nie łatwe. Spróbuj zaparzyć sobie melise na uspokojenie, albo mocną zieloną herbatę. Warto żeby ktoś z kim mieszkasz stanal nad Toba i nieco przypilnował Wiem, ze metoda może śmieszna, ale z doświadczenia z życia w akademiku wiem, że działa. A co do magnezów, warto dodać że chela mag B6 jako preparat reklamowany w TV, czy radiu jest 2 razy droższy niż prawie identyczne preparaty bez takowej reklamy, np tactimag

Ja od dziecka miałam problemy z koncentracją a co za tym idzie z nauką. Wtedy nikt nie myślał o jakiś suplementach na poprawę pamięci/koncentracji. Teraz jestem studentką i problem powrócił. Ciężko mi się skupić, szczególnie gdy dochodzi stres przed egzaminem. Koleżanka poleciła mi Formentor Plus. Faktycznie działa - łatwiej mi się skoncentrować i nauka przychodzi bez trudu. Teraz to już nie boję się sesji

z koncentracją teraz coraz więcej dzieci ma problemy, trzeba jakoś przeciwdziaąłć temu, ale nie wiem ,czy tabletki itp. to najlepszy pomysł.

Niestety kłopoty z koncentracją są jedną z konsekwencji niedoboru magnezu, gdyż pierwiastek ten pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. W celu uzupełnienia jego niedoboru polecam stosować preparaty, które składają się z rozpuszczalnego, jonowego cytrynianu magnezu. To najlepiej przyswajalna forma magnezu, wykazuje się większą przyswajalnością niż nawet chelaty.