Witam, Mam 15lat, 185cm i 77-78kg, uprawiam piłkę nożną od 10 lat. ok rok temu zaczął boleć mnie kręgosłup w odcinku lędźwiowym, na początku nie były to mocne bóle, niestety zaczęły się nasilać. po ok 5-6 miesiącach po pierwszych bólach, poszedłem do lekarza. Zlecił zrobienie zdjęcia, opis tego zdjęcia " Niewielkie, lewostronne skrzywienie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Przepuklina trzonowa dolnej płytki granicznej trzonu L1. Poza tym trzony równej wysokości o gładkich obrysach. Tarcze m-kręgowe zachowane." dostałem skierowanie do neurologa, który zabronił mi uprawiać sport do 21roku życia i leżeć. Zdziwiło mnie to, zapytałem znajomego fizjoterapeutę czy dobrze będzie jak będę przestanę ćwiczyć. Powiedział, że nie mogę przestać ćwiczyć wręcz przeciwnie, że muszę wzmacniać gorset mięśni lędźwi. Po ok miesiącu od wizyty u neurologa ból dalej był, poszedłem prywatnie do ordynatora rehabilitacji w moim mieście, pokazał mi ćwiczenia, które jak mówił "mają wciskać mi wychodzący przy skłonach dysk" rzeczywiście robiłem te ćwiczenia wieczorem i pomagało, ale na 2 dzień było to samo. W końcu po chodzeniu do lekarzy dostałem skierowanie do szpitala na TK. w której pisze" ubytki struktury kostnej/guzki schmorla/w blaszkach granicznych trzonów L1 i L3. Spłycona lordoza L;
na poziomach L4/L5 i L5/S1 niewielkie tylno-lewoboczne wypukliny krążków międzykręgowych z niewielkim modelowaniem worka oponowego, spłycenie zachyłków bocznych i rezerwy kanałowej. Na pozostałych poziomach nie stwierdzam istotnych dokanałowych przemieszczeń krążków międzykręgowych." Moje pytanie brzmi:
Czy będę miał to do końca życia?
Czy mam odpuścić całkowicie sport?
Jakie ćwiczenia mam robić na wzmocnienie mięśni lędźwiowych?
Czy ew. będę mógł po jakiejś rehabilitacji, na wiosnę wrócić do sportu?
Czy robić jakieś dalsze badania?
z góry dziękuję pozdrawiam. Czekam na szybką odpowiedź, osoby która się na tym zna.
Edytuj Post
